日本には、1年を春夏秋冬に分け、更にそれらを6つに分けている、季節の変化を表す二十四節気というのがあります。本日はその区分の一つ、冬至となります。
1年で一番日の短い日。
陰が最高潮に強まり、ここから陽に転じていくのでエネルギーの転換点と言われています。
冬至の前後は体調不良や、ネガティブな思いが出やすかったり、或いは来年への目標が定まって先に進む力が湧いてきたり…
揺れ動く時期かもしれません。
そんな時にヨガで自分と向き合う時間は、心を落ち着かせてくれます。
寒くて出かけるのも億劫になりますが、スタジオでお待ちしていますね☺️
月曜日 13:30- ＠町田
はじめてのヨガ🔰
水曜日 19:00- ＠青葉台
リセットヨガ🔰
なお
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