こんばんは、ゆうかです。
桜は幸せな気持ちになりますね🌸
昨日今日と寒すぎず暑すぎずの心地のいい1日でしたね♡寒暖差の激しい毎日だったので、なんだかホッとしました😌
春は体が冷えやすいので、しっかり湯船に浸かったり、気持ち暖かめの服を着て、冷たいものを取りすぎないようにしています🍵
何より動いて体を内側から温めていくのが1番なので、ヨガをして油断せず過ごしましょう🧘♀️💫
今週末の小杉のクラスは代講となります。
4/20(土)9:15-10:30 朝ヨガ@武蔵小杉
ゆうか →やえ先生
やえ先生は小杉でのヨガクラス持たれていないので、ご都合あう方はぜひお楽しみに😊
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"心と体をほぐすヨガ"
月曜日19:30〜 @青葉台
"朝ヨガ"
土曜日9:15〜 @武蔵小杉
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