あおです。
春になると、なにか運動を始めようと！
身体を動かすには、気持ちのいい季節ですね
久しぶりの運動は、
過去の自分のイメージとのギャップがあるかもしれません
普段のレッスンもそうですが、
しっかりストレッチをして身体の準備をしましょう
決して無理をせずに、水分補給や休憩を取りながら、
長く定期的に続けられるように、楽しみましょう
皆さまにお会いできることを、
楽しみにお待ちしております
ファストヨガ町田
火曜日
10時〜11時 ピラティス‼️
12時〜13時 ピラティス‼️
どちらも
ピラティスクラスとなります！
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