【楽しいだけでない運動の効果】今日は、カメイアリーナ仙台様でバランスボールクラス綺... View this post on Instagram 【楽しいだけでない運動の効果】 今日は、カメイアリーナ仙台様で バランスボールクラス🔴 綺麗に赤く紅葉してますよ🎵 手足違う動きで脳トレしながら 有酸素運動🎵 脳や神経系に刺激を与えるエクササイズは、認知症予防にも効果を期待できます(^∇^) バランスボールエクササイズって とても多面的な効果が期待できるんだなぁ➰(*´-`) 小さな事を積み重ねることが 自分の未来のためにとても大切だと思う今日このごろです☀ 人材不足が想定できる未来…(^_^;) 自分の事が自分で少しでも長くできるために、身体大切にケアしましょう🙆 冬期第二期1/17スタートです🎵 お申し込み受付中🍀 #バランスボールエクササイズ #バランスボール #カメイアリーナ仙台 #バウンド運動 #姿勢保持筋強化 #天然のコルセット #インナーマッスル強化 #肩凝り解消 #腰痛予防 #リズム運動 #セロトニン分泌 #脳トレ #認知症予防 #仙台習い事 #1129 yogatime オランジュさん(@yogatime_orange)がシェアした投稿 - 2018年Nov月28日pm7時28分PST