わかっちゃいるけど凹む

生理一週間前

増えやすい時期。。

分かっちゃいるけど増えているとあ〜〜ってへこむ。。

今朝の体重  68.5キロ

昨日の体重  68.1キロ  ＋400グラム

先月もその前の月も似た感じ。

身体的にはこれでいいんだと思う。

朝御飯

体重増えたけどしっかり食べました。

さぁ〜て

今日も適度に頑張ります