頑張らない私で
私の物語を生きる方法♡
大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師
「キューイスト」
フリーランス | 小説家
姉崎ゆか
みなさま、月曜日
いかがお過ごしですか？
週の初め、そして月初めで
忙しい方もいますかね♡？
無理せずあなたのペースでね♡
そして、たくさんの方から
優しいお声をいただいて
この世界はなんて
優しい方で溢れているのだろう
感謝が止まらない3月です♡
♡声が出ない事件から復活
♡お誕生日を迎えました
そんなダブルのイベントに
優しいお声をかけてくださって
本当にありがとうございます♡
そんな今日からまた
色々な発信もしたいのと
またメルマガもお届けしたくて・・・♡
お待ちいただけると嬉しいです♡
そんな今日は
月初めで頑張ろうとする
あなたへ♡
私からお守りをお届けしたい♡
みなさん、深呼吸って
意識したことありますか？
私は正直、昔は・・・
ラジオ体操でするくらい！
これくらいでした！笑
でもね？
今日はそんな「深呼吸の大切さ」
これをお届けしたいのです♡
まずしてみませんか？
鼻から吸って♡
口から吐いて♡
できました？
これでね？
「今あなたのエネルギーがちょっと
補充されました♡」
少しスッキリしたり
ホッとしたり
一旦フラットな気持ちになりませんか？
この「呼吸」って無意識だからこそ
すごく大切なんですよね♡
忙しいと忘れてしまうの
後回しにしてしまうの
それどころじゃないと
思ってしまうの・・・
そう・・・
自分自身のこと。
私もしちゃいがち！
家族や仕事や周りを見て
全部後回しにしてしまう時があって
そんな時こそなのです！
一旦深呼吸しましょ♡
真っ直ぐに進んでるの
知っているよ？
そんな時に空回りしちゃったり
そんな時があったら
自分を責めたくもなるかもしれない
大丈夫よ
止まってなんてないし
から回ってなんてないから♡
あなたの中でそこから
革命が起きる予感なだけ♡
そんな時こそ！
ゆっくりゆっくり
深呼吸して自分を抱きしめて
あげませんか？
さぁ、深呼吸ひとつ♡
安心して？
この世界はあなたの味方に
なってくれるからまずは
ゆっくり深呼吸してみて？
あなたはまだまだ
こんなもんじゃない♡
安心してね♡
私もいつも忘れてしまう
それくらい頑張った時があって
そんな時にいつも手を胸に当てて
深呼吸をするの！
そんな時に一緒に
「ゆかはちゃんと進んでいるよ」
そんな抱きしめる言葉も
かけてあげます♡
こんなふうに優しく
進める女性を
私は増やしたいですし
この世界は素晴らしい女性ばかり♡
焦って行動したり
自分の中で気持ちを吐き出し
切れていないものがあると
それがまた疼いてしまうの！
だからまずは安心してあげたり
ホッとすることが何よりも大切♡
ここを覚えていてあげてください♡
素敵な月曜日過ごしてね♡
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