”不安や恐怖を感じたら”

不安、どーしよう、昨日感じる出来事があって

私って、昨日も今までもいつも自分を守る為にすぐどーにかしようと考えちゃう

何とかしなきゃ！

きっとこーなる

こー思われる

解決しなきゃ

妄想はどんどん広がっていき、不安はどんどん大きくなって

全然今に居ない‼️

このブログ読んだらホッとした

どーにかしようとしなくていいんだ

放置して今に戻ってホッとすればいいんだ

さぁ今日どーなるか、ちょっとワクワクもしてきたぞっ