こんにちは
子宮筋腫・妊活専門サロンの
西村蛍です＾＾
妊活される中で、不妊治療に進まれる方も
多くいらっしゃると思います。
言われた通りに通院したりと
ご自身の時間を割いて頑張っているのに
なかなかうまくいかない
いったいどうしたらうまくいくのだろう？と
悩んでしまう方も沢山いらっしゃると思います。
そんな方に、不妊治療中に妊娠の確率をU P
させるために必ずして欲しいことがあります。
それが体質改善をして卵子の質をUPさせることです。
実は、妊娠するために重要なのが卵子の質なんですね。
卵子の質が良い状態ではないと
受精はしにくくなり、もし受精したとしても
その後、細胞分裂を繰り返すことができず
妊娠継続が難しい場合も多くあります。
でも、卵子の質を上げることをしていくと
例えば年齢的に、卵子の個数が減ってきていたとしても
十分に妊娠の可能性をUPさせることはできます。
サロンのお客様でも４０代で妊娠される方が多くいらっしゃるのは
みなさん、体質改善を通して、卵子の質を上げることを
してくださっているからこそです。
ちなみに、不妊治療は卵子の質を上げることはできません。
不妊治療という言葉だけを聞くと
卵子の質を上げてくれそうな感じはしますが
妊娠のタイミングを見たり、卵子凍結など
メリットもありますが卵子の質を上げることはしていない
ということはご理解いただけたらと思います。
なので、体質改善をして、卵子の質をご自身で上げておく必要があります。
仮に妊娠した後の１０ヶ月間は、ご自身の子宮で赤ちゃんを
育てていかなければなりません。
なので、妊娠継続しやすい体づくりのためにも
体質改善が必須になってきます。
今日はすぐにできる体質改善の１つをお伝えしていきます。
それは、深呼吸をすることです。
どんなに妊娠のために良い食べ物をとっても
酸素が足りなければ、栄養は全身に運ばれません。
なので、こまめに深呼吸を心がけることも
妊娠するため、卵子の質をU Pさせるために重要なことです。
ぜひ深呼吸を心がけてみてくださいね。
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