まずはお客様の凝りが出やすい部分、痛みが出やすい部分、目的、目標に合わせて施術は入れています。
例えば、美脚のトレーニングのためにはスキンストレッチで足先からヒップまでその人に合わせて行います。
お尻を鍛えたくても日常で働く習慣がない人はお尻をしっかり使い切れずお尻を使っている風なトレーニングになってしまいます。
骨格がしっかり本来の状態にリンクして動かすとこんなにもスクワットでお尻に負荷を感じられるのか！！といった反応も見られたりします。
(上before/下after)
外反拇趾の傾向があるお客様にスキンストレッチで施術を行っていくことで少しずつ足先の形も変わってきて、立ったときの足裏への体重のかかり方も変化してきています。
ダイエットは勿論メインのテーマですが、ボディラインに変化を出すには色々なその人の骨格が持つ特徴を見分けてトレーニングとコンディショニングを導入していく必要があります。
みんな違う骨格だからプログラムも当然変わってくるんです。
ワクワクしながら色々と試行錯誤してセッションを提供させて頂いております。
原宿の隠れ家パーソナルトレーニングスタジオ
K-FITNESS harajuku
原宿駅より徒歩7分
明治神宮前駅より徒歩5分
◼️パーソナルトレーニング
◼️ペアトレーニング
◼️トレーニング✖︎スキンストレストレッチ・整体
◼️希望者には食事指導させて頂いてます🍙
◼️ダイエット弁当宅配サービスあり🍱
◼️LINEによる自宅でのトレーニング動画提供、食事相談あり💪🏻
