みなさん、こんにちは・・・。
ダイエットしてるのに！
なぜ！
やせない！！
と毎日思ってますが。
先日、俺が大ファンの育児ブロガーのお一人、おにぎり2525さんのブログ記事（こちら）を見たら、「マジか！」ってくらいボディサイズ情報をさらして、背水の陣でダイエット頑張ってるようなので、
俺も体重以外の情報をさらしてみようと思います。
そう、便乗です！(笑)
おにぎりさん、ブログで自分のボディサイズ公開について、「誰得ー！？」って書いてましたが、
俺のは、それ以上の誰得感満載です(笑)
誰がおっさんのボディーサイズに興味あるのだ・・・(´・ω・｀)ｼｮﾎﾞｰﾝ
※38歳のおっさんのボディサイズに興味の無い方、むしろ知りたくない方は、回れ右でオナシャス。
では、覚悟のある方、どうぞ。（2コマ漫画です）
↓
ジャジャーン！！！！
いやー、シャツを脱ぐと無視できないデブ感が・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
身長、体重以外は自分も知らなかったので、よい経験になりましたｗ
（でも、自己流で測ったから、多少は違うかも？）
胸より腹が大きく、腹より尻が大きい。はっはっは・・・なるほどね・・・
イヤー知りたくなかった・・・
いや、知って良かったんだ・・・！
今後のためにっ・・・！！
そして、おおばばには、ついに暴言を吐かれ・・・(´；ω；`)ｳｩｩ
いいよいいよ、数か月後にはマッスルボディーになってるはずだから！いまのうちに言ってるがいいさ！！！
俺のダイエットは、
①糖質制限（厳格でなくｗ）で、米・小麦類を食べず、鶏胸肉・魚・卵・野菜（キャベツやもやしなど）・チーズ・豆腐を食べる・・・
②週に3回程度のランニング（30分～1時間）と筋トレ（20分程度）です。
あんまり厳しくしないで、習慣にできるようにゆっくり痩せていきたいですね。（1か月に1キログラムくらいがいいかな？）
読者の皆さま、なんかいい運動や料理メニューなどあったら、ぜひお知らせください！
ボディーサイズの変化については、今後、また記事に書きたいと思います～✨
さて・・・どうなるか、みなさんも応援？おねがいします(*^▽^*)
では、また次回！
訪問ありがとうございました～✨(*'ω'*)