ダイエットしてるって
書いたけど
とりあえずお菓子断ちは
せねばと
お菓子とは
４日お別れしてる～
(笑)
意外と大丈夫だから
砂糖中毒では
なかったようです
(笑)
やると強く決意したら
もゅちゃんは
やれる子なのよ！
(笑)
ホントに
悲しい気持ちとかは
ないのですが
積もり積もって
これも気付かずストレスに
なってて
ある時
ドカンと
食べてしまわないように
４月からは
週②で
おやつ
200キロカロリーまでで
食べていい曜日を
儲けて食べようと
思ってまーす♪
だけど３月いっぱいは
お菓子断ちしておきます。
だって
体脂肪率が
減らないんだもん
(笑)
これ今日ですがヤバいじゃん
体脂肪率31％越えてるぅ
笑うしかない数値だ
(笑)
体重は
やっぱり食べるものを
気を付けただけで
４日前
47.3キロもあったのに
落ちてますね～！
落ちてるけど
ちゃんと
食べてるよ！
なかやまきんに君の
ダイエット飯動画見て
役立ってます(笑)
骨の為にも
カルシウムも意識して
しっかりモリモリ
食べてます！
不調に影響ないレベルで
運動も筋トレもしてますよ
(^-^)
内臓脂肪レベルも
前は
3.5とか4とか
だったのに
4.5じゃん～
でもこれも一時5まで
アップしてたのよ
(笑)
でさ骨量見てよ！
こないだまで
1.8で標準だったのに
今頃になって
1.6とか
ほんとあてにならない
(･´ω`･)
デブったら
体内年齢まで
+6歳も老けてるし
やっぱり
太ってて
何一ついいことなんて
ないですね！
この体組成計どこまで
正確なのか謎では
ありますが
体重だけみたら
普通に細いけど
この体脂肪率は
隠れデブに
なるかと
思われる
(;￣ー￣A
そんな速攻で
結果なんて
出ないのは
当たり前なので
太った期間かけて
元にもどしていこうと
思ってまーす！
ファイティン！
q(*･ω･*)pﾌｧｲﾄ!