調子戻る

昨日あたりから普通に走れるようになってきた。

まるっと1週間休んだようなものなので、完全に疲労が抜けているかと思いきや、それほどでもない。

結局原因は何だったのか？

思いあたるのは、ストレス、貧血、花粉と黄砂、PM2.5。

これを同時にくらったせいかな？

ストレスによってアルコールや刺激物の摂取が増え、貧血や花粉対策が疎かになっていた気がする。

昨日も今日も早朝から癒しライド。

上り区間のみ負荷を上げて、あとは気持ちの良いペースで走って写真を撮る。

明朝もこんな感じで行こう。