𝕎𝕖𝕝𝕔𝕠𝕞𝕖 ☺︎ *.ﾟ
私食べることが大好きなんです！
甘いものも辛いものも
基本的に嫌いな物はあまりないんですよね。
離婚前はそれでも
体重キープしてたんですが
離婚後からいい感じで増えまして
さすがにやばいなー。
と最近地味にダイエット始めました。
と言っても食べることはやっぱり好きなので
食事制限をガッツリやるのは無理！！
ってことで
宅トレとゆるゆるな食事制限くらいです。
現在2ヶ月目ピーク時より－2.5キロ
いい感じ
宅トレは
YouTubeでたけまりさんの動画みながら
主に下半身
あとはストレッチをしたり
姿勢改善のトレーニングしてるくらいです。
食事制限もゆるゆるなので
飲み物を無糖類に変えたり
完食をやめて
夜10時以降たべるのやめたくらいです。
元々結構大食いなので
量も少し調整したり。
ほんとにゆるゆるです
無理なくのんびり
頑張ります！！
目指せ－7キロ