姿勢改善するなら宮崎ピラティス教室アイリス
姿勢を改善したい。
ピラティスを始めるきっかけにされている方、多いです。
猫背だったり、巻き肩だったり、体のゆがみだったり、反り腰や反り背中、姿勢と言っても色々あります。
姿勢が崩れることで、肩こりや腰痛などの不調も起きることがあります。
そして何より、ボディラインも崩れてしまいます。
ピラティスを行うことで、この一つ一つの体の状態を
改善させることができます。
そして、その良い姿勢をキープするこどができます。
アイリスでのレッスンは、お客様の体の動かし方を丁寧に見ていきます。
そして、体の動かし方や使い方を適宜修正していきます。
正しい体の動かし方が身につき、体を動かすのが楽になります。
姿勢が改善することで体の負担が減り、体を動かすのが楽になります。
激しい運動でもなく、息が切れるほどきつくなく、呼吸とともに体を動かして、楽しみながら運動していきます。
運動経験がなくでも、運動が苦手でも安心してレッスンを受けていただけます。
ぜひ一度お試しください。
宮崎ピラティス教室アイリス
宮崎市宮脇町95－3
中島ビル1階 無料駐車場あり
（日向学院近く）