内視鏡検査の結果を聞きにいこうとしたんだけど、診察受付が17:45までだったのだ無理でした😭
そして、バレンタインのお返しを買いましたw
あっ、マスターズ水泳の世界ランキングが発表されてたみたい
載ってた
個人では載るレベルではないけど、うれしいw
お品書き
スイム
ファイドウ 45
それでは
いただくだ
デザート付き
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青木れおな選手が調子いい
インボディを測定した
アスリートポイント、急上昇w
野菜収穫
カレーつくろ
お品書き
ユーバウンド 30
パワー 30
ファイドウ 30
ミックス期になったのにクソコリオでした
センスを疑う…
それでは
いただくだ
ワインも🍷
お品書き
今日からえんどぅのスタジオレッスンがスタートするが、3月から頑張ろうと思ってたので泳いできた
お品書き
S 100 1:30 でなんか右肩が入ったような気がする
あとは左肩だな
やっぱり負荷かけると動きが良くなるな
痛いからゆっくり泳ごう、はオイラにはダメなんだな
最後の頑張るは身体が動かんし脈も上がらん
ダメダメでした
野菜を収穫
ジム友さんにおすそ分け
あと自分用に大根一本
インボディ測定した
体型評価
アスリートに戻したい
お品書き
ユーバウンド 30
パワー 30
ファイドウ 30
それでは
いただくだ
ゴーグルのゴムの留め具が割れた
そろそろ買い替え時かな
自主UP
S 100x4 2:00
マス練
自主DW
S 100
Total 2200
うーん
進んでる感じがしない…
それでは
いただくだ
猫の日
なんですね
にゃんニャンにゃん
野菜を収穫した
でかすぎるわー
お品書き
燃える 35
超人腹筋倶楽部
普段は入らないんだけど、リコぴんの最終レッスンだったので入ってみた
腹筋弱すぎ😅
それでは
いただくだ
ようやく解禁