本日2記事目
20代から不整脈が気になる私。
結論から言えば命に問題がないタイプで
必ず
気にしなくていいよ。
と言われてます。
パニック発作が最初に起きた原因も
不整脈が起きびっくりして
急激に不安になったら発作が発症したんです。
50代になってからよくあるのが
細かく震える不整脈。
これが、怖くて外出が怖い要因。。
なんでもないから気にするな、
が
私には全く通用しなくて
なるたびに怯えています！
どうしたら気にしないでいられるのだろう？？
(でもここ何年かで息どめでとまることがわかり、対処法があってよかった！！)
で、不整脈って
わたしがご飯食べた後、
特に満腹や食べすぎた後に起きやすいなあと感じていて、
コロナに感染し
水すら飲むのが大変で空腹で過ごしていた期間
一度も不整脈が起きなかったんです！
それがすごくびっくりして、
わたしは腹八分目とか
空腹時間があるほうが確かに調子が良いとわかってきた。。
(なのに、、食べたい欲に負けちゃうのー)
で、この不思議をこないだツキイチにノートあげて、
書いてみたら、、
こんなコメントいただき！
(とってもありがとう！参考になるー)
関係がやっぱりあるの？
と興味津々！
で、今日唐揚げをお腹いっぱい食べたら
来ましたー！不整脈。
わたしが神経質だから気づくのか?
たまたまなのか？
息どめして、おさまりました！
(私はその程度で治るけど、何日も続く人もいるらしいのー😭その方たちどうやって生きてるの？父方の叔父叔母が全員不整脈もちで、全く気にせずに車の運転もしたり活発にして元気です！すごい！)
明日は空腹や腹八分目にしてみよう。。
実験実験！
わたしもいつか、
全く気にしないで外出や散歩できたら、みんなに気持ちの切り替えや乗り越え方を伝えたい！
Meg.