あっちゅーまの土曜日✨

ゴールデンウィーク突入ですね!


そんな日の夜はMLDでメンテナンスのお客様✨

本日は背中と前回むっちゃ気持ち良かった

ヘッドリフレをご希望チュー


ちょっと間があくと話が弾む!笑

もーね、頑張り屋さんが板についちゃって

それが当然になっちゃっててそのことを

気付けなくなってる真顔トリプルとかないでホンマ…


ちょいちょい要所要所で

突っ込み入れたけどちゃんと耳に入ってっか?笑


頑張るなら誰かの為じゃくて

自分の為にやる方が

誰かの為になったりするんじゃない?

真顔ややこしくね?笑


もー背中がしんどっっゲローって言うとりました。

来月から平日に出来た休日は

自分の為だけに楽しんでおくれ♡


どんな休日過ごしたのか

また聞くからなっっ←なんか上からニヒヒ


さぁ、わたくしのゴールデンウィークは

MLDレビューから✨

最近はその後の飲み会が楽しみで(笑)

危うくスクール着を忘れるところであったゲロー

何しに行くねん(笑)




真面目にスキルアップしてきます真顔




リンパのうんちく

リンパ節をキツく揉む。その意味は?

流したい時ほど「軽く」の理由

「ドレナージ」と「マッサージ」の違いって何っ⁈


MLDでケアできること

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お料理教室3回目✨

いつものトートバック持って

美味しい料理を食べに行く!笑







そして、初回からこれ持ってってたんだけど

3回目にして料理教室の先生の目に止まる…


あー♡猫好きがここにもいたー♡🐈🐈‍⬛


真顔今頃?ずっと持って来てたけど?笑


実はアニマルコミュニケーションの勉強を

してて、お家の猫ちゃんワンチャンと

練習の為にお喋りしてもいい?


って声をかけられた。


始まりはこっから(笑)

これがきっかけで、私の時間が激流になった(笑)


アニマルコミュニケーションってわかる?

志村どうぶつ園によく出てきたハイジですよ✨

動物とお話して、気持ちを聞いて

飼い主さんにそれを伝えて

飼い主さんと伴侶動物が幸せに暮らしていける

お手伝いをする人ねウインク


毎回すげーっポーンって志村どうぶつ園みてたので

うそっ?まぢっ?無料で?笑

すんごいラッキー✌️✨✨

と思ったウシシ


うちの猫さん2匹🐈‍⬛ボーダーコリー🐕2匹。

それぞれが孤立。

異種同種関係なくそれぞれ孤立…

ボーダーコリーに関しては大問題児サスケは

『犬』がダメで吠えるし

なんなら噛み付く勢いで怖い😱

この体格差があって攻撃されたら

ヤバいでしょえーん


いつまでも部屋別でいるにも限界があるし


サスケに犬同士の社会性を身に付けてもらうことと

琥珀(小さい方)と同じエリアにいる事に

慣れて貰うために幼稚園に行かせたり

ウインクプロにまかせるのが1番☝️✨

ゲローお値段も1番☝️✨


だけど、結果はそこそこで終わるえーん

この距離でいけるのは幼稚園の中だけっゲロー

トレーナーがいないお家でこの距離は

恐怖でしかないガーン


どーしたもんだかーぼけーな時に

このアニマルコミュニケーションの話が

転がり込んできたので

なんで仲良くできひんのか聞いて欲しいえーん

とお願いした(笑)


ら!


なんかそれぞれに

『別に犬猫仲良くしなくてもいーやろ?』

って感じでしたー😅


注意⚠️もっとちゃんと細かい内容を見て下さって

すごーい‼️と、感動で

涙だだ漏れだったんですけど

ここではざっくりすぎるほどざっくり書いてますw


これはもー勉強中の私ではあれなんで

師匠に見てもらった方がいいと思う!

それよりあなたが上がった方が

手っ取り早いと思うっ✨


真顔あたいが上がる?なんじゃそら?


ちゅーんでアニマルコミュニケーションの

先生を紹介してもらう。

もーバリバリ見える方で猫の生まれ代わり

生まれ降りてくるタイミングや

再会のタイミングまでもバチっと

教えてくれるという

とんでもない人です。笑


真顔ちょーど虹の橋を渡ったあの子達のことも

聞きたい事いっぱいあるから、聞いてみよー‼︎


早速うちの子のことを聞いた。

でもね、ほぼ内容覚えてないの😂

なぜならすんごい衝撃的な事実を知ったから…


それは大往生した黒猫🐈‍⬛クロマルの話

家の外と中を自由に行き来してた自由な子でした。

だけど家の前で車にはねられて

『絶対に助からないから手術しないで

連れて帰って…もしか次の日生きてたら

また連れておいで!その時は手術しよう!』

って…

それがね、手術を受ける事ができて

手術したんだけど

あごが砕けてちゃんとお口がしまんなくなって

口の中の上顎は穴が空いて

鼻と貫通しちゃってて

でも

そこから3年生き抜いてくれました✨

真顔貫通してるから鼻からチュール出でくるんよ…


懸命に『生きること』を教えてくれた子でした。

そして私も懸命に生きるお手伝いが出来た子でした。


なので

きっと絶対私のことは大好きだったっしょー♡

と思って、今いる黒猫🐈‍⬛はクロマルの

生まれ変わりかな?って聞いたら


いや違う。

あらー✨

この子爺のこと大好きだったのねー!

この子から見えるの爺ちゃんばっかだわー♡


ここでまさかの爺⁉️⁉️



衝撃‼️‼️


ゲローゲローゲローゲローゲローゲローゲローゲローゲローゲロー


えっ滝汗うそっ滝汗うそうそっ滝汗


って固まってたらそれに気付いたのか


えっ⁉️あっ⁉️でもすごくお世話してくれて

あなたへの感謝感じるよー♡


もー遅いわっゲローがっつり傷ついた


もーね、衝撃過ぎてそこしか覚えとらんチーン


クロマルの1番はあたいでなく爺⁉️

爺めー💢どうやってクロマルを

たぶらかしたんやームキー


爺…飛んだとばっちり(笑)





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梅雨の走りとかニュースで言うとったけど

早すぎじゃね?


火曜日の朝イチはリピートのお客様✨


前回は『顔』と『お腹』で

自律神経の調整を目指しました!


あとね甲状腺の腫れ(水が溜まってる)が

あったので首周りを通常よりさらに軽めに

流したのが良かったのか

タマゴ大の腫れがこころなしかフラットに

なったような気がするおねがいって言ってました✨


今日は背中と首周りがモヤモヤするってんで

背中とうなじにドレナージです!


デレデレさて!じゃあ今日はうつ伏せからね!

背中やるからブラはとってねー!


いうて準備できたー♡てんで

中に入ったらたら身体に被っといてほしかった

タオルの上にでーん✨✨

うつ伏せてるゲロー丸見えじゃわい‼︎

相方よりひどいっっゲロー1ミリもかぶっとらんっ‼︎


そんなこんなで準備が整い


ふぅぅぅぅぅぅDASH!


お客様の深い呼吸DASH!


もぐもぐ整えたいんやなー✨

何かお手伝いできること…うーん


ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球ひらめき電球

そんな時はっ

精油『スプルウスブラック』

を立ち上がる湯気にのせて香っていただく。


ええ香り〜ラブ


ウシシせやろ?

瞑想の時に香るといーんやでー☯️


あたいのお気に入りが役に立ったウシシ


また瞑想しにおいでね✨




水曜日🌸

やりがしかない足をお持ちのお客様✨

3回目のリピートですぶちゅーありがとー♡


本日も足を中心に✊‼️


真顔前回のドレナージ後どうだった?

ちょっとは楽になったかな?


少し楽になったけど3日後にまた

だるくなっちゃった笑い泣き


うんうん!大丈夫っ想定内よっ!

今日も表から裏からしっかり流していくよー‼️


にやりあっ‼︎前回よりも皮膚が緩んで動いてくれてる!

いい感じっっ✨


でもまっだまだやりがいしかないけどなーゲロー

ホンマ80分では足らんてっっゲロー


今日は肩のエキストラもプラスしてみたっ!

さらに楽になってますよーに‼️

また来週お待ちしてまーすデレデレ





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さぁ今週もはじまりましたっ✨


朝イチからお越しは初めましてのお客様😄

ご近所ってきいてたけど

息をきらしてやって来た(笑)


笑い泣き自分で9時って言うといてめっちゃ

忙しかった💦💦


ニヤリ月曜の朝ってゴミ出しとかで

忙しいよねー‼︎笑


さぁどんな不調をお持ちなんかなーって

お聞きしたところ

坐骨神経痛や便秘、寝付きが悪い

脚がだるい、寝ても疲れが取れないえーん

そして肩こりネガティブ

など、けっこーたくさんの不調待ちでした不安


その中で今日はどこが1番しんどいかを聞いた。


足です。真顔真顔(笑)


よし、では足をひつこつ流していこう✨

真顔あとね、便秘っつってたから

お腹もしっかり流しとこう‼️


脚は表もしっかり

裏も膝裏とふくらはぎをしっかりと流す✨


身体がねー


あんさん頑張りすぎちゃいまっかー

背中バッキバッキでっせゲロー


言うとりましたゲローゲローこっちまでウゲっっ‼︎笑

 

足が楽になってくれたのかな?

次のご予約をその場で下さいました✨


そーなんですっ!

初めはねっ次の追いドレナージは

あんまり間隔あけずに受けてくれた方が

効果的なのです✨

それ狙いのリピート割引だからねっ‼️

上手に使って元気になってほしーデレデレ


次回もやりがいのある脚っ持って来て下さい!

セラピスト魂がメラメラ燃えるぜ〜メラメラ

真顔ホンマはそのバッキバキの背中も

やりたいんやけどな……




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土曜日はJEAスクールで定期的に開催されている

MLDセラピストカフェに参加してきました✨


ボッダー式リンパドレナージを

『実際に行ってどうなったか』をシェアして

ディスカッションします。


多岐にわたる改善が期待できる

このボッダー式リンパドレナージは

たくさんの看護師さん達が学びにこられます。


なので本日のセラピストカフェにおいでの方は

あたい以外は医療従事者ゲロー


だからシェアの内容も濃いっ


1つは『半月板手術後の後遺症へのMLD』

7年前に受けた半月板の後遺症で

腫脹やつっぱり感、動くと熱感もったり

違和感がでるということでMLDを

試されました。


3週間の間に6回のMLDで

この辛かった症状がなくなったのです✨


でね、この時に

『どこにどれだけどのワークをやったか』

『これをプラスしたらさらに効果がありました』

とか

『半月板は外側内側があると思うんだけど

どっち側の半月板を手術されたかを

しった上で患側をもっとしっかりやったら

さらに良かったと思います!』

とかやるわけですよ。


へーほーへーの嵐です笑い泣き


2つ目の症例は

『脳腫瘍摘出術後の知覚・味覚障害へのMLD』

顔の左半分の知覚

舌の半分の味方がなくなってしまった

戻るかどうかはわからないけど

やってみよっか😁ってことでやってみたと。


そしたらね

ほんのわずかだけどMLD後2日間ぐらいは

顔に手をやると『触られてる‼︎』って感覚がある!

って✨

だけどすぐにまた知覚はなくなってしまうと

いう症例の報告でした。

神経が断絶あるいは傷ついてるので

難しいよね。


でも!

MLD素晴らしいー‼️と思ったのは

主訴の結果はほんのわずかだけど

(でも、わずかでも触れられてる感覚が戻った!

って、すごいくないですか?)

違うところに改善があったんです✨

それは

MLDを受け出してから

◯快眠になった!

◯PMSが劇的に改善した!

(イライラが止まらずパートナーに

当たり散らしてたのがピッタリなくなった)

これはパートナーが1番喜んでくれました!

と笑いを誘ってました(笑)


人に優しいんですよ!MLDって♡


で、ここでのディスカッションは


表情はありますか?

表情筋が動くんであれば

三叉神経っていろんな神経が通ってて

表情筋にもそれは繋がってるから

そこを優しく刺激すると神経が伸びて

神経が違うルートを作るかも?


すごくない?笑


MLD的なアプローチではないけど

いろんな可能性を見出していく。

みなさん、それぞれの立場で看護師として

積み重ねてきた知識や知恵を出し合って

おられました。

真顔アタイはすげーすげー思って聞いてました(笑)


3つ目の症例は

便秘の方へのMLDと

偏頭痛の方へのMLD


これもただの便秘ではなくて

大腸がんでストーマを設置し

そのストーマを除去した後に起こった

便秘への対応でした。


MLDを試みたら便は出るようになったんだけど

今度はチビっとチビっとで回数が増えて

それは出ないよりはマシだけど大変です!って

ことになったそうです。


これも参加されていた看護師さんから


ストーマを閉じると頻便になるんですよ!

改善法としては食事でのコントロールに

なると思います!

なので排便日記をつけてもらいながら

何を食べて、どんな排便が出たかを

観察してもらってはどうか?


などディスカッションされてました。


深いなぁ〜としか言葉がでまへん真顔


そして本日1番すげーっ‼️と思ったんが

飛び入りでシェアしてくださった方の症例!


妊婦さんで出産時にかなりの出血があり

輸血するかしないかで

輸血はせずに点滴での処置になったのですが

出産から体重が20kgも増加ガーン

足からリンパ漏といってむくみの水が

どーにもこーにも行き場がなくなり

水膨れができ水が滲み出てくるという状態に

あれよあれよのうちになってしまった。

これは元に戻るまでかなりの時間がかかる💧

というドクターの見解。


ところがですよ!

そこでMLDを毎日やったら

体重がその日に3kgも落ち

次の日も3kg

次の日も3kg

次の日も、次の日も

10日間で20kg体重が減りました✨


これだけ急激に体重が落ちることにも

リスクがあるんだけど

(急激に体重が増えると身体に負担が

相当かかり血圧が高くなるんだって!

それでまた急激に体重が減るのも血圧含め

身体に負担がかかるため)

MLDを行った人、出産した女性

女性の旦那さん3人ともに看護師さんでね

経過観察をきちんとやりながらでのMLD

だったそうです。


画像を見せていただいたのだけど

本当にビックリする脚が

通常に戻ってました✨


衝撃っっポーン


今日のブログ長くなりました(笑)


いちセラピストが耳にしないような

濃い内容のMLDに触れれた事に感謝🙏✨

そして医療従事者の方々にリスペクト✨



私はホントにやりがいあるドレナージに

出会ったなーって

つくづく思った1日でした✨



それから

ブログを読んで『リンパドレナージ』を

受けたい!と思われた方はこちらから

検索されて下さい。

ボッダー式リンパドレナージが受けれるサロン

街にあるエステ、リラクゼーション系の

リンパドレナージ・マッサージは

ボッダー式とはかなり異なったものですので

どうぞお悩みが深刻であればあるほど

ボッダー式を探して下さいね!





リンパのうんちく

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昨日は令和元年に通って下さっていたお客様が

ひーーさしぶりにお越し下さいました✨


前日にポーンってLINEくれて

苗字を名乗ってくれたのだけど

なんし5年前で

真顔どんな方だっけ?

とメモリ容量が豆粒の脳みそ開けてみたけど

思い出せず……チーン

思い出さんと失礼だぞっぅ‼︎絶望

と、思いつつ、だけどやっぱり思い出せずチーン

調子を合わせて

『お久しぶりです〜◯△様デレデレ

ってやったら

『◯◯です〜笑』

と、まさかの苗字読み間違いゲローゲボッ‼️

老眼鏡なしでやりとりしたらあかんなゲロー


ちゅーか、なんたる失態絶望

これ挽回する為に全集中で思い出す


『思い出したっ‼️フルネームさんだっ‼️』

ニヤニヤまぁカルテ引っ張り出したんやけどなっ!笑


話戻って…

令和元年からの5年間って

全世界の人の運命を変えたよね。


そんな5年の間に彼女は天使のような男の子の

お母ちゃんになってましたラブ

真顔あたいは婆ちゃんになったわよ…

そして老眼鏡もかけるようになったわよ…


で、今日は

自律神経が狂ってるようで

甲状腺が腫れてしまいました不安


ってきたもんだ。

初めての子育てのプレッシャーとか

季節の変わり目の気温の乱高下も

自律神経を乱しにくるよね…


今日はお話きいててメンタル的なところに

大きくアプローチしたいなぁと

思ったので首、顔、お腹✨


お腹ってね、感情がたまるところなのよ。

いろんなもの綺麗に流していこうなっ✨


穏やかで温かい空気に包まれますようにと

ドレナージする。


どう?私の身体なんて言ってた?


もっと自分に目を向けて〜って言ってたよえー


そんな質問をいただいてドキっとしたけど(笑)


もともとスキューバダイビングが好きで

海を汚したくないっていって

ノーシャンプー・ノーメイクを貫く

そんなことが出来る優しくてピュアな子なのよデレデレ


なのでこの質問も自然な流れ


あ〜それ私の今の課題なんです!

今まで自分の感情から逃げて来たこと

蓋をしてきたことに向き合わなきゃなーって


あらっ、あたいと一緒ニヤニヤ


そんな話をしてて

そーいやチョコレート嚢胞どーなった?

って5年前の不調のことを聞いてみると


菜食と玄米(マクロビやな♡)

始めたら片方の嚢胞が綺麗に消滅して

片方の嚢胞は劇的に小さくなったんです‼️


まぢかっ‼️ポーン‼️


菜食、玄米食ってそういうことなんですよっ✨


本当に口から入るもので身体って

変わるんだなーって


この意味わかる?

逆に言うと口にするもので

身体が元気でなくなっていくことも

あるってことよ?


そんなあたい…

今年もう一回マクロビお料理教室に参加しますニヤリ


2回目は『理論』をしっかり頭に

落とし込みたいなーって。


まぁ、そんなこと言うといて

その後の美味しい昼食が

やっぱり大半の楽しみなんやけどなてへぺろ


そんな今日は

自然菜食りんどう

15周年記念イベント開催です!

あたいはスタッフとして参加✨

お手伝いしながら酒を飲む🍺

最高じゃね?笑

楽しんでくるぜー爆笑❤️


ご近所の方でお時間ある方はぜひ✨

スタッフ一同、お客様も含め

気さくな方ばかりなので

初来店の方も大歓迎されると思います爆笑




リンパのうんちく

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夜中の雷⚡️凄かった不安


先日初めてご来店のお客様が

リピートして下さいました✨


久しぶりに心なしかスッと朝起きれたような

気がしましたっ!

で、自分にあってるかどうかまだわからないので

リピート割引があるうちに

もう一回うけてみたいです✨


嬉しいおねがい


さて2回目のドレナージ‼️

前回と違うこと(ところを)というので

リンパを大きく流すべく

『首』『お腹』『足』

とくに『ふきらはぎがっっ』っていうんで

足に60分持っていってのドレナージです✨


今日は『足』がメインなので

首は短めでお腹もサラッとやっての足っ‼️


足のカウントは全て✖️2でっいこう!

と思って、まず膝まだのワークを✖️2

お皿の周りも✖️2


いざっスネっぅっ


‼️‼️‼️‼️

一瞬でわかるって‼️

スネだけで60分できるっゲローゲローゲロー

パーン張ってもて皮膚動かんっっ笑い泣き


そんな時は1ミリ動かすイメージで

しつこくしつこくしつこく

繰り返す

そーしてると少しずつ動くようになってくる。


ガチで60分ずーっとできるやつ真顔どげんしよ?笑


必殺技でひっくり返ってもらって

さらに流す‼️


時間いっぱい楽になりますよーにと

流したけど……


この足…

一日中ドレナージやってれる真顔


せめて皮膚がストレッチできるぐらいには

持っていきたいッスチーン


終わってから

どこにいってもふくらはぎすごいって笑い泣き


言うわ‼️

心の声が思わず漏れた(笑)


これも提案はさせてもらったけど……


乗ってきてほしいなぁちょっと不満


さて、明日は5年ぶりのお客様がご予約くれた!

調子をくずされてるご様子

明日も心してドレナージするぞっ‼️





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週明けのサロンは今月2人目の

ご新規のお客様から✨


どんな不調をお待ちなのかなーって

お待ちしてましたら

定番の肩こりと少しアトピーを

お待ちとのこと


肩こりで困ってたのでGooglemapで近所の

サロンを探してたらTIIDAが出てきて

ブログを読んだらアトピーにもいいんだぁ!

って✨ことでのご予約です。


そー!リンパドレナージはですね

炎症の鎮静がすごく上手なのです!


アトピーは皮膚がメラメラと炎症を起こして

痒みや皮膚の肥厚を起こしていきます。

それをドレナージで鎮静しながら

ご自分の治癒力

お肌が元に戻るお手伝いをしているのです✨


お肌が元に戻るって大切なこと!

お肌に潤いが戻ると本来あるべきバリア機能が

働いてくれるようになる。

そしたら外からの敵が体内に侵入することを

防いでくれる。

身体ってほんとによくできてると思うおねがい


さぁ、じゃあ今日はどこしようかな〜?

1番気になるところは首と顔

そして指にひどくアトピーがでるって言ってたな

でも肩こりなぁ…

お肌に触れながら考える…

うーん肩をほぐそうかと思ったけど、やっててどんどん

皮膚が動く感じするからドレナージオンリーで

首、お腹、腕にしよっ✨


初めにこことここ!って

言ってまともにそーなったことがない(笑)


なんか初めて来てくださった方も

お好きにどーぞ✨的なことを言ってくれるので

好きにする♡


ありがたき幸せデレデレ


あたし、この方のお肌

元にもどしたいなー✨

できる提案はしたんだけど

乗ってきてくれることを期待して待ってるウシシ




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1年前から『自輝力チャネリング講座』なる

パッとみー怪しい(笑)講座で

学びをしています。

真顔あの、だからといってサロンで怪しく壺とか

水晶とか呪文とかそんなんじゃないからね!笑


ひっそりコソコソやっとこーと思ってたんだけど

これがここに来て面白くなってきたんで

ブログることにしたっ(笑)


さて1年前の3月に爺を見送り

続いて末娘が4月から社会人になり

嫁業、母業のひと段落を同時に迎えて

突然ぽっかりと時間に余裕ができた。


さぁ何から手をつけようかちゅー笑


と、思ったんも束の間……

爺を見送った翌月の初めに何を血迷ったか

我が家に新たにボーダーコリーがやって来た。

真顔夫の衝動的行動で……


我が家にはすでに

問題児のマンチカンの虎徹

唯一の癒し系 空

大大大問題児のサスケ

がいるわけですよ。


今から自由に時間を楽しもうラブ

思ってるのにアホなんっっ⁉️


これぞ大問題の種子が撒かれた瞬間でした。


そんなことにも気づかず

まず何から手をつけよーかなーちゅーって時に

パッと目に入ったんが

『お料理教室🥕🧅🥔🥬

全5回、日程みたら全然行けるニヤニヤグフっ♡

迷わず速攻参加の予約を入れた。


忘れもしません。

料理教室第1回目は昨年5月のこと。

チンっと座った席にはテキスト。

そこには『マクロビオティック理論』


理論っ⁉️


お隣さん、そのお隣さんも

何やら身体に良さげなお水を持参してきてる…

チーンおいおいまぢかよ…


そこでオーナーが

なぜマクロビを学びたいと思ったのかを

1人1人に言えって言うじゃないゲロー

ゲロー美味しい料理作る為じゃないの⁉️


滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗滝汗

こりゃやべー‼︎

あたい、むかーしに一度ランチに来た時に

出てきたものか全部美味しい😋って記憶だけで

ここに来ちゃった滝汗


しょーがねーから正直にそう言う。笑

真顔だってホントのことやしな。笑


でもな美味しいのよホント‼️




この時はただただ毎回『美味しい』のが

楽しくて料理教室に行ってた(笑)


全5回✨

不思議な世界に片足突っ込んだのは

料理教室3回目あたりから(笑)





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満開のあとの桜のチラホラリ〜🌸と

舞い落ちる花びらが儚くて

打ち上げ花火が消える瞬間と

同じだなぁと思う。


えーおセンチか?笑


そんなサロンにはご新規のお客様✨


聞けば肩こりがっっえーんっていう。


PC作業がお仕事だとそりゃもー

さぞかし大変でしょうな……


なので今日は凝り固まってるところを

もみほぐしてからのドレナージ✨

足も浮腫んでるっていうけどそこまでの

お時間は80分では無理なので

お腹をやりましょうね!

ウインクお腹のドレナージするとね足のむくみも

いくばくかは引っ張ってこれるので✨


いざっお客様のお身体と向き合いタイム‼️


‼️‼️‼️

かったゲロー

しかも皮膚パーンと張って動かんやないかいっゲロー

80分ではムリッゲロー


無限にドレナージできるやつです……チーン


肩こりは肩よりも肩甲骨の横っっ‼︎

ほぐせるだけほぐして

流せるだけ流したんやけど……

お腹っていったけど勝手に腕に変更しよっニヤニヤ

パソコン作業って言ってたし

意外と『腕』ってね

疲れてるんですよっっ‼️


ひっさしぶりにド級の

やりがいあるお身体でした(笑)


高血圧やねーん!言うてたし

続けてほしいなぁと思うけど……


お待ちしておりますm(_ _)m




リンパのうんちく

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