おやすみヨーガです☺︎
ボロボロになってしまいましたね！
さて、そんな和室でのヨガ空間に大切なのは…
来てくださるお一人ひとりの空気感だったり
音楽とかほりも重要です。
特にわたしは音楽がとても必要だとおもっています。
五感をかんじきる。
ということで
耳からの心地よいおと。
五感すべてをつかうと少しつかれてしまうので視界は閉じていたいです。←これはわたしの勝手な思い込みです。
そして和室の空間と合わさるアロマのかほり。
空間にはかかせない音とかほりです。
そして
呼吸を意識すること、イメージをすること。
意識するだけなんですよ、ただ。
そんな簡単なことのようですが
難しいことです。
イメージをすることも本当に大切です。
そして、語りだすと止まらなそうなので（笑）
続きはレッスンでお話していきます！
レッスン空間でそれを感じていただければ嬉しいなぁ。
さて、寝ます。
おやすみなさい☆
久美子