リストラティブヨガは前回お昼寝バージョンでお届けしましたが、
今回は夜。
そう…リストラティブヨガは夜にピッタリ！！
こんな感じで素敵にまったーりな中で行います。
座布団やマット、バスタオル、座椅子など。
身近なものをつかってほぐしていきます。
どのレッスンでも、同じですが
わたし自身、とても大切にしていることは
身を委ねる＝心を委ねる。
ということ。
やはり心もゆるめることが身をゆるめることにも繋がりますし、その逆もまた同じ。
なので、わたしと参加してくださる方々との関わりも大事ですね。
みなさんとてもいい空間をつくりだしてくださります。
今宵は素敵な手作り和菓子までいただきました！！✨
わたしはいつもみなさまに
いろいろなお心遣いをいただきまして本当にしあわせです。。
足るを知りました(>_<)
こんごもわたしができることは、
みなさまが安心して身も心もゆだねられる空間でお待ちしていること。です。
そこだけです。
そこだけは妥協せずに行っていきます✨
リストラティブヨガは今後も夜に行います！！
覚えていただきましてご自宅でやっていただくのもよいのですが、
和室の空間でゆったりと寝にくる感覚でいらしていただくのもいいですよ～（^人^）
お待ちしております☺︎
それでは、おやすみなさい★
久美子