先月末より始めましたレッスン空間。
正直申しまして
呼吸にかたよりすぎたレッスンになっていたと
おもいます。
それぐらい呼吸は大切なのです。
身もこころも、心地よい呼吸がいちばん。
なので
呼吸しやすいからだをつくるヨガ空間
にします。
そのためには
かたよらない姿勢が大切（こころもからだも）
身体・呼吸からのアプローチで心をととのえる。
意識してやろうとおもうことには限界がありますが
いい癖をつけるための意識は大切です。
とにかく
今のわたしにいえることですが
『かたよらない姿勢』であること。
レッスン空間では
それを感じていただけたらとおもいます。
日々かんじたことを大切に…
