にて月一でコラボレッスンをしております！
２０１９年１月のヨガレッスン＆整体教室は
「春の養生」をテーマに、
春を過ごしやすくするための体作りを
ヨガ、整体
それぞれの視点から学びます。
春の代表的なトラブル
「花粉症」
はこの時期に調整しておくと
楽になることが多いです。
（全３回を予定しています。）
整体教室→ヨガレッスン
の順に行います。
今回のヨガでは
参加者同士ヨガのポーズを
アジャスト(補助)する時間
も設けます。
人の体に触れる、
触れられる面白さ
をご体験ください。
・春、夏に向けて体は開く ~季節と体の関係~
・食べ過ぎ、目の疲れと花粉症の関係
・肩甲骨、骨盤を弛めて花粉症を軽減させる
・頭を弛めて憂鬱な春を快適に
など
【日時】
1月19日(土)
18：00〜20：30
【レッスン料】
2000円
【持ち物】
お水、タオル
動きやすい服装
替えの靴下
お電話か予約フォームからお申し込みください。