出張椅子ヨガレッスンは月２回、
数年前から途切れることなく
回数チケットを買ってくださっており
経済的に厳しい中どんなに救われているか…🙇♀️
（オフレコですね笑）
『個人でがんばっている方々を応援する』
を継続して実践されています。
わたし、自分のことばかり考えておりましたが🙇♀️
自分自身も
それを実践していければと考えております。
そんなわけで
気の置けない方々なので
安心してプログラムを考えており
この月2回の椅子ヨガレッスンに閃いた言葉が
他のレッスンに繋がっていることが多々あります。
（湯葉やクッキーのたとえなど）
本日は背骨をメインにしましたが、
手の動きに焦点があたり
『手って花びらみたい』
という素敵な言葉をいただきました。
わたしの中で手と脳は、花のイメージ。
背骨は幹ですね。
さらに脳のはたらきを第一に考えて
【間】をとることを大切にしました。
意外とせっかちなわたしの【間】なので、
レッスンで忘れてしまっていたら
みなさん是非自主的に取り入れてくださいませ☺︎
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出張椅子ヨガレッスン
＼場所を用意していただければ
ご希望の人数で開催します／
カフェや珈琲屋さん、お花屋さん
様々なところでレッスンをさせてもらいました。
単発も可能ですので
お気軽に問い合わせくださいませ。