良い感じっ
断食はじめてから３日目、1.8kg減りました
明日の朝で断食終わりだから、また明日のお昼に最終の結果載せますー
どんなにお腹が鳴っても全く食べ物を食べたいと思わなかった自分を褒めたいー
そして、何となくだるいとか、眠いとかいったことがなく、頭も体もスッキリで過ごせて素晴らしい3日間でした
お付きあいとか、仕事もあるし、なかなかこんなガッツリ断食する機会ないけど、１日断食とかはこれから週末にちょくちょくやっていこうと思います
今日摂取したもの
●ニーラレモンデトックスジュース２㍑
●白湯コップ２杯
●水750ミリ㍑くらい
これ水をもっと飲めてたら、もっと体重減ってたんだろうと本当に思う
これから断食やる方、水を飲むこと頑張ってください
