𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
𖦊募集のお知らせ𖦊
3月18日(月)
18時30分
腱緩めヨガ＆リラックスヨガ
(睡眠の質も高めるヨガ🧘)
全体的に体の腱を緩めて
ポーズもしやすく
また春先は通常よりハムストリングが硬くなりやすく(そこから来る腰痛も多いです)不調が出やすいので
ハムもしっかり緩めたいと思います
最後に
睡眠の質を高めるヨガも
入れていきます
(今回も顎を緩めます✲
顎が硬いと首の付け根が硬くなるので眠りの質が悪くなる為)
60分レッスン
参加費 1600円
ご希望の方は
お問い合わせ＆ご予約よろしくお願いします❀
(残席③)
河津桜が散ってしまう前に
生徒様でもあり女性フォトグラファーの
林一恵さんに写真撮ってもらいました
満開な河津桜🌸
沢山見る事ができて
幸せな時間を過ごせました
また
貴重なお休みの日にお付き合いくださり
本当にありがとうございました❀
photo by @kazue.hayashi98
お問い合わせ先等
下記の中からお選びください
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