いつもご参加・ご協力ありがとうございます。
今回は22名の皆さんと一緒にバレーボールをエンジョイいたしました。
アップ
パス
サーブカット（1対2）
サーブカット〜3本
ゲーム
だったかな？
4チームだったので、ノンストップゲームでした。
皆さん、休みたかったかな？
毎回、休みたくない声が多い気がしてたので、5人のチームも交えながらやってしまいましたが、5人じゃイレギュラーなので、チーム練習的には、イマイチですが、バレーやりたい人的には動けて楽しいよね？
でも、皆さんご意見下さいね。
個人的にですが、最近身体のケアを怠っておりまして、色々痛かったり、疲れが出たりしてますが、皆さんも怪我のないよう、ケアして下さいね。
筋トレ、ストレッチ、大事です。
まだまだ、寒い日が続きますが、ケアケアしていきましょう！
来週からも元気な姿でお会いしましょう！
よろしくお願いします。