浅野千春です!!
先日、お友達の小顔セラピー体験してきました!
痛いんだろうと…覚悟して行きましたが
何と全く痛くない施術なんです。
ビックリ!!!
そして、まず体の歪みをチェックしてからの
足元から歪みを矯正して行きます!
そうなんです、小顔矯正といっても
顔だけの施術ではなかったのです。
「体全体の歪みは全てに繋がっている」と考え
歪みを改善し血流を促進させたり
相乗効果を出していくので
効果が持続するそうです。
これってバストアップにも
すごーく似てます!!
バストアップも肋骨の歪みがあったり
そして猫背だったり姿勢は大事。
とくに最近目立つのが猫背からの
巻き肩になる方が多いのです。。。
巻き肩になってしまう1番の原因は!?
↓↓
それは…スマホやPCなんです…。
バストに必要な栄養素が行き渡りにくく
肩甲骨の大切さは以前にもかきましたが
・仰向けに寝た時に、両肩が床につかなくて浮いている
巻き肩を改善するストレッチは
それは…スマホやPCなんです…。
今の時代スマホは必需品です!!
仕事もプライベートも
あらゆる事がスマホで済んでしまう時代。
ついついスマホをいじる時間が長くなってしまいます。
私もblogやFacebookは勿論、お客様のやり取りなども全てスマホに頼ってます。
そうすると、段々と猫背気味になり
肩が内側に入ってしまう…
いわゆる「巻き肩」になってしまいます。
また、出産を経験されている方は
赤ちゃんのお世話や授乳で、どうしても姿勢が
前のめりになってしまう事が多いので
それが原因で巻き肩になってしまう方も
いらっしゃいます。
巻き肩になるとどんな影響が!?
なってしまいます。
脇の下には血管やリンパ節があります。
巻き肩になると、脇の下が圧迫されて
循環が悪くなってしまいます。
こんな状態が続くとバストにも悪影響ですね。
更にバストアップに大切な
「肩甲骨」が埋もれて
しまいます(;▽;)
肩甲骨の大切さは以前にもかきましたが
参考blogは→こちらです!!
肩甲骨が埋もれていると
バストアップの妨げになります(T_T)
これはコースのお客様にも
まず最初にとにかく肩甲骨を解すとこから
スタートして頂きます。
肩甲骨が解れないと
中々バストが上がって来ないのです。
巻き肩チェック!!
・腕の力を抜いて真っ直ぐ立ってみて、手の甲が体の前側を向いている。
どうですか??
どちらか一つでも当てはまれば
巻き肩かも知れません。
写真も参考にご自分の巻き肩チェック
してみて下さいね!!!
巻き肩改善ストレッチ!!
肩甲骨を解すストレッチと同じです。
肩甲骨が解れて「天使の羽」が出てくれば
巻き肩も改善されます。
▼まず姿勢を正します
・腕を真上に上げ、背泳ぎするように
手をグルグル回します。
この時に大事なのが
肩甲骨が動いている事を意識して下さい
・両手を後ろ(大体腰の辺りで)で組みます。
両肩が開いていることを意識して下さいね。
・ゆっくり3~5秒かけて肩甲骨を寄せます。
そこで寄せたまま3~5秒キープします。
・3~5秒かけて戻します。
これを何セットか!?
出来れば1日に5回を3セットくらいやってみて
下さいね~
めちゃめちゃ簡単なので
いつでも出来ちゃいます!
肩凝りがある方は
大分楽になりますよ(*^^*)
お試しあれ!!!
▼体験も躊躇してしまう…取り敢えず相談してみたい方は、LINE@にメッセージ下さいね♡
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勿論!あなたと私しかメッセージはみられませんのでご安心してね!!
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こんな方におすすめ
バストのハリがなくなってきた
*出産で下がってしまったバストをあげたい
年齢と共に下がってしまったバストをあげたい
バストが小さいことに悩んできた
豊胸手術ではなく、バストを育てたい
バストアップしてダイエットしたい
今まで色々試してみたけど結果が出なかった
副作用が怖いので、サプリメントを飲まずに
食事でバストを大きくしたい
内容
カウンセリングをして
お客様さまそれぞれのお悩みをお聞きします
体を温めてゆっくり足の筋肉から解します
(とても気持ちが良いと好評ですよ♡)
バストを育てやすい体にします
施術で脂肪をバストへ持っていきます
お客さまのご感想
バストは出産後でも育つのですね!!
バストは年齢関係なく育つのですね!!
長年悩んでいたのが嘘のようです!!
バストが大きくなりました!!
パートナーも喜んでくれました!!
バストを見るのが楽しくなりました!!
洋服選びが楽しくなりました!!
など、感想を頂いております。