こんにちは。
最近、筋トレにはまってまーす(^^)/
皆に何を目指しているの?と
聞かれるのでお答えします。
私は
基礎代謝あげたいし
ミトコンドリア活性化させたい✨
だけです!
何かと戦う訳ではありませんので(笑)
この話題は長いから
また今度説明しまーす!
今回は、
花粉症の人が多いので
花粉症に良い食材について
お伝えしますね😊
花粉症対策は
粘膜を強くする
免疫を高める
水分代謝をあげる
こと必要があると東洋医学では
考えられています。
これを行っている臓器を
肺
と考えます。
なので、肺にまつわる食材が
おすすめです!
手軽に手にはいる食材で対応するには
ハチミツ
大根
豚肉
れんこん
銀杏
リンゴ
海草
アーモンド
みかん
ユリ根
白きクラゲなどが、
おすすめです✨
食べてみてください😊
今度レシピ載せますね!
そして、お知らせがあります!
おうちでできる薬膳を
広めていくことになりました
なので、
薬膳に特化したblogは
http://ouchiyakuzen.blog.jp/
で書いていくことになりました😊
こちらも
宜しくお願いします(^^)/♥
#花粉症 #薬膳 #ハチミツ大根
最近、筋トレにはまってまーす(^^)/
皆に何を目指しているの?と
聞かれるのでお答えします。
私は
基礎代謝あげたいし
ミトコンドリア活性化させたい✨
だけです!
何かと戦う訳ではありませんので(笑)
この話題は長いから
また今度説明しまーす!
今回は、
花粉症の人が多いので
花粉症に良い食材について
お伝えしますね😊
花粉症対策は
粘膜を強くする
免疫を高める
水分代謝をあげる
こと必要があると東洋医学では
考えられています。
これを行っている臓器を
肺
と考えます。
なので、肺にまつわる食材が
おすすめです!
手軽に手にはいる食材で対応するには
ハチミツ
大根
豚肉
れんこん
銀杏
リンゴ
海草
アーモンド
みかん
ユリ根
白きクラゲなどが、
おすすめです✨
食べてみてください😊
今度レシピ載せますね!
そして、お知らせがあります!
おうちでできる薬膳を
広めていくことになりました
なので、
薬膳に特化したblogは
http://ouchiyakuzen.blog.jp/
で書いていくことになりました😊
こちらも
宜しくお願いします(^^)/♥
#花粉症 #薬膳 #ハチミツ大根