こんにちは
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本日ランチに作ったこれ！！
ペコ友のsumiちゃんが美活のイベントを！ってことで試作してたんだけど！
こりゃのせるしかない！
ってことで一足先にｗｗ
ふっフライング…
ふっふざけるな！←美活イベの方の心の声を代弁ｗ
また別のものを考えるとします！
美味しかったから早くのせたすぎてうずうずｗ
そもそも氷こんにゃくってなに？
って話なんですが！
去年なんかのテレビで見てずーっとやってみたくて！
こんにゃくがまるでお肉！！らしいってはなしｗ
そりゃ試さないわけがない！
デブデブしてる私にぴったりのメニュー♪
主人に食べさせたらシラタキミタイナカラダニナッテシマウノデ！！
ランチに一人こっそりいただきました♡
続けられるダイエットのために♪
材料
・こんにゃく ── 小1枚
・ピーマン ── 1個
・パプリカ ── 1/4個
・◎オイスターソース、しょうゆ、水 ── 大1/2
・◎しょうがチューブ ── 2センチ
・◎砂糖、みりん ── 小1
・◎酒 ── 小2
・◎鶏ガラ ── 小1/2
・ピーマン ── 1個
・パプリカ ── 1/4個
・◎オイスターソース、しょうゆ、水 ── 大1/2
・◎しょうがチューブ ── 2センチ
・◎砂糖、みりん ── 小1
・◎酒 ── 小2
・◎鶏ガラ ── 小1/2
詳しい作り方
まずこんにゃくは使いたい大きさにカットしてタッパーなどにいれて冷凍！
02
凍ったら取り出して、熱湯で解凍します。
03
キッチンペーパー等で水気を拭き取り完成♡
04
フライパンに胡麻油をしいて、こんにゃくとピーマンとパプリカを炒めてさっと油がまわったら◎を加えて炒めあわせて完成です！
05
これ？こんにゃく？？？？
ってなります！
こんにゃくは絶対冷凍したらダメだと思ってたからもぉすごすぎる！
逆にそれを使ってしまえ！ってすごい発想ｗ
この満足感なら続けられそうですよ♪
ってなります！
こんにゃくは絶対冷凍したらダメだと思ってたからもぉすごすぎる！
逆にそれを使ってしまえ！ってすごい発想ｗ
この満足感なら続けられそうですよ♪
