こんばんは。
心理カウンセリングサロンLUOMU
心理カウンセラー（公認心理師）の
エンモトアイです。
今日もカウンセリングでした。
ここ最近はこんまりさんの本、
再読しています。
大掃除のシーズンを前に復習的に。
知ってる方も多いかと思うけど、
①捨てる。
②ものの定位置を決める。
捨てる時はひとつずつ手にとって、
トキメキで判断する。
シンプルで奥深いなぁと感じます。
やったら絶対毎日は快適。
人性も良くなる。
そして誰でも出来そう。
でもなかなかうまくいかない。
そんな時期が長くありました。
実はわたしは心のケアをはじめてから
片付けができるようになったですけど
心の状態と片付けって
ものすごく関係するということを
自分の体験から実感しています。
例えば自分を大切に思えないと、
自分の家を整えることよりも、
人のことが優先になることもあるし、
不安が強いと、
物がなくなることが不安になったり、
安心できる分量をと思って
たくさんストックを買ってしまったり、
気持ちが忙しくて集中できず
まとまった時間が取れない
ということもあるかもしれません。
内側の心の状態って、
目に見えないんですけど、
行動に大きく影響するのです。
本で読むとシンプルで、
誰でもできそうな感じ。
なのになかなか出来ない。
何年もそれが続いている。
そんな時は少し視野を広げて、
心のケアを選択肢に入れてみる。
というのも良いかもしれません。
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心理カウンセリングサロンLUOMU
言葉が、行動が、感じ方が、
内側から変わる。
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根本解決型のカウンセリング。
心理カウンセラー（公認心理師）
エンモト アイ
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