思い出してね、愛されているということ♡

こんにちは。

井口雅子です♡

最近、自分のキャパを超えそうなことが増えてきて、キタキタ～！って感じですが。

身体と心を整えることの重要性も身にしみて感じる毎日。

そのベースが、

『愛されている』ことを

当たり前の大前提にするってことかなと。

愛されてることを特別にしないこと。

それって、『愛されてる』ことを思い出すことだな～って思うのです。

無理やりに思い込むんじゃなくてね。

そのためには、

小さい頃からの自分の人生

両親の人生

を紐解いてみることが、オススメ

両親にこうしてほしかった、というエピソード

そのとき、自分がどう感じたか

両親は、そのときどんな状況だったのか

両親が、そう振る舞ったのはなぜかしら？

ということを、大人である今の自分で見つめてみる。

子供の自分は、子供目線でしか、物事を受け止められないし、理解できない。

子供から見たそれは、それは真実ではないかもしれない。

だからこそ。

大人のわたしが子供時代を振り返ること。

自分がかつての自分の親だったら…

という立場で振り返ってみると、子供の頃には見えなかった事実と真実に気づくことができるの。

そうすると？

スルスルと。

『わたし、愛されてたんだ』

ということが、自分にとっての大前提に書き換わります。

セルフイメージの書き換えが、ここで起こってる

そして、これがどんな自分も受け入れて、信頼する土台になるんですよね。

少しずつ、学ぶこともできるし。

こうやって、イチバン大切な大前提を書き換えることだってできる。

どちらでもいいですよね

ただ、この大前提が出来ると、すべてにおいて無敵。

（競争という意味ではなく）

自分の本来の位置を自分で設定できるようになります。

ここができて、本当にラクになった！

自分を愛すること。

自分を信頼すること。

他人からの愛を受け取ること。

幸せに生きること。

幸せな恋愛をすること。

仕事がうまくいくこと。

全部つながっているから。

芋づる式に。笑

幸せに生きるのだ

また、更新いたします♡