福田です。
毎日、毎日、雨が続いて嫌になってきますね
長い間、青空を見てないですね
体調も悪くなる人も多いのでは
以前の青空を
早く、晴れますよーに
さてさて
神戸マラソンも後、1ヶ月となりましたね
練習はと言うと……
一週間前にふくらはぎを肉離れしてしまいました
たいして走ってないのに
自分の身体がここまで、鈍っていたのかと、改めて思い知らされました
そこで、
はるか先生〜
お願いー
鍼に電気を通してもらい
硬くなった筋肉をほぐしてもらいました
5日ほど、毎日治療してもらい、今はだいぶ良くなってきました
痛めて、直ぐの対処が肝心だと痛感しました。
皆様も、怪我をした際は早目の来院をお勧めします
今夜は少し走ってみようかな
順調に練習していても、完走が怪しかったのに、
ますます、完走が怪しくなってきましたぞ
後、1ヶ月、頑張ってみます