一般社団法人 体力メンテナンス協会
相談役
愛知西三重支部長 横石亜紀です。
朝散歩の気温が
マイナス２°となってます
細胞がお願いー早朝外に出ないでー
何て叫んでいます
時間で出発すると
日の出前。
しばらく行ってたけど
やっぱり日が欲しい！当たりたい！
（と身体側から申し出てきた）
ちょっと時間遅くして
ルーティンは崩さず日の出を
ちょうど見る時間に変更しました！
余談ですが、、、いつかに夫が
初日の出とか見に行くのなんだろね
毎日登ってるけどねって
まぁまぁ冷めたことを。。
夫は
この時期は
毎日日の出より前に家を出る方で
毎日朝床掃除とコロコロをして
毎日ワイシャツを、アイロンして
毎日神棚のお水とり変えて
お参りする
っていうマジで朝から
リスペクトしかない方だね
わたしはそれまでに
詰めるだけ弁当と朝ごはん
朝弱いけど体力ついて
これだけはできるようになったよね💪✨
この前石垣島に行ってから
暖かいのが恋しいです。
また行きたい場所です。
また沖縄の石垣写真続くね！
来月から３つの講座。
産後トータル三重四日市と愛知清須。
バランスボールインストラクター
養成講座はオンライン水曜日。
医療従事者も是非。
2月は週末の養成講座三重四日市三浜です。
夜講座や、上記講座お問い合わせください。
