部屋を片付けると身体と脳がスッキリします。
ブログをご覧頂きありがとうございます。
元エステサロンオーナー&じぶんケアアドバイザーの田邉アキ子です。
皆様お部屋はスッキリですか？
ごちゃごちゃ物に溢れていませんか？
部屋を片付ける＝健康美
と関係ないと思われそうですが
実は関係あるのです。
×部屋が物で溢れてる。
×手の届く範囲によく使う物を全て置く。
×誇りをかぶったダイエット器具やダイエット本がある。
こんな方は要注意です。
実は片付け下手の人にはこんな特徴があります。
・片付けもダイエットも明日からでいいと問題を先送りしやすい。
・「いつか私は片付けるし、ヤセルはず！」
と未来に期待して今動かず、未来の自分に期待しやすい。
・面倒くさがりやでなかなか動けずにいる。
身に覚えがありますか？
部屋を片付ける健康美上のメリットをお伝えします。
○部屋が綺麗だとやる気が出て前向きになります。
○浴槽が綺麗だとシャワーで済ませていた人がお湯につかれるようになり、むくみ改善・冷え解消になります。
○物がスッキリだと料理をする気になり、バランスの良い食生活へ。
○部屋がスッキリしてるとトレーニングしたくなります。
○物を整理するうちに優先順位をつけられるようになり、
今これを食べるべきではないと判断出来るようになります。
と良い事が沢山。
実は太っていた頃の私は部屋がごちゃごちゃで中々捨てられない人でした。
床の面積は狭かったし、
机の引き出しはいっぱいで物を見つけられず、
いつも買い足すと言う悪循環で無駄なお金も使っておりました。
昔、購入した美容機器の存在を忘れて眠っていた事も。
当時の私のお腹の脂肪は本当に凄かったのです。
講座にいらした方はご存知だと思います。
あの写真の時期です。
今は気付いたらお部屋はスッキリ。
洋服も何を持っているかしっかり把握しています。
なにが何処にあるか分かっているので余計な出費がなくなりました。
そうしたら心も身体軽い。
また床にスペースがあるのでストレッチ、体幹トレーニングも気持ち良く出来ます。
心と身体は密接です。
余計な物＝脂肪
を溜めないようにまずお部屋をスッキリさせてみましょう。
