おはようございます。
本日のパワーヨガクラスですが、私の体調不良のため、休講とさせていただきます。
ご予約いただいていた方には、申し訳ございません。
また来月、どうぞよろしくお願いいたします。
akko
おはようございます。
本日のパワーヨガクラスですが、私の体調不良のため、休講とさせていただきます。
ご予約いただいていた方には、申し訳ございません。
また来月、どうぞよろしくお願いいたします。
akko
ハタヨガ+ヨガニードラ 75分
基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。
✔︎ヨガが初めての方
✔︎体力に自信がない
✔︎慢性的な疲労を感じている
このような方におすすめです。
ヨガニードラについてはこちら をご覧下さい♪
3日(土) 11:00~12:15
フローヨガ・陰ヨガ
フローヨガは、呼吸と共にダイナミックかつエネルギッシュに動くヨガ。
陰ヨガは、結合組織と呼ばれる体の深層部にアプローチ。じっくりと時間をかけてアーサナをとり、より深くご自身の内側へと意識を向けていきます。
2クラスご受講していただくことで、体も心もリセットできます。
もちろん、体調や気分に合わせて、クラスをお選びいただいてもOKです。
17日(土)
9:40〜10:40 フローヨガ 60分ドアオープン 9:30
11:00〜12:15 陰ヨガ 75分 ドアオープン 10:50
パワーヨガ75分
太陽礼拝をベースに、立位のアーサナを多めに行うクラスです。
✔︎体力・筋力をつけたい
✔︎リフレッシュしたい
✔︎動くことが好き
このような方におすすめです。
24日(土)11:00~12:15
1レッスン 1500円(初回のみ1000円)
場所 美容室Sun Burst 2F
江東区南砂3-13-11
東京メトロ東西線南砂町駅2a出口より徒歩5分
スタジオまでのアクセス☆
http://s.ameblo.jp/akko1029b/entry-11860260081.html
ご予約はメールで承ります。
ハタヨガ+ヨガニードラ 75分
基本的なアーサナ(ポーズ)で心身を整え、ヨガニードラで深いリラクゼーションとともに心を解放していきます。
✔︎ヨガが初めての方
✔︎体力に自信がない
✔︎慢性的な疲労を感じている
このような方におすすめです。
ヨガニードラについてはこちら をご覧下さい♪
6日(土) 11:00~12:15
フローヨガ・陰ヨガ
フローヨガは、呼吸と共にダイナミックかつエネルギッシュに動くヨガ。
陰ヨガは、結合組織と呼ばれる体の深層部にアプローチ。じっくりと時間をかけてアーサナをとり、より深くご自身の内側へと意識を向けていきます。
2クラスご受講していただくことで、体も心もリセットできます。
もちろん、体調や気分に合わせて、クラスをお選びいただいてもOKです。
20日(土)
9:40〜10:40 フローヨガ 60分ドアオープン 9:30
11:00〜12:15 陰ヨガ 75分 ドアオープン 10:50
パワーヨガ75分
太陽礼拝をベースに、立位のアーサナを多めに行うクラスです。
✔︎体力・筋力をつけたい
✔︎リフレッシュしたい
✔︎動くことが好き
このような方におすすめです。
27日(土)11:00~12:15
1レッスン 1500円(初回のみ1000円)
場所 美容室Sun Burst 2F
江東区南砂3-13-11
東京メトロ東西線南砂町駅2a出口より徒歩5分
スタジオまでのアクセス☆
http://s.ameblo.jp/akko1029b/entry-11860260081.html
ご予約はメールで承ります。