いつも頑張りがちで、一生懸命なあなたへ。
東家未来(みきちゃん)です。
妊娠糖尿病の件で
無事退院したと思ったら
あっという間に夏休みになっていました。
そんなわけで
子どもたちが日中にずっと家にいる日々が
はじまっております……。
（すでに1週間経ってるのね）
そんな中
めっっちゃ落ちてました。
メンタルガタ落ちでした。
というのも
・退院後からの血糖値測定（1日4回）
・インスリン注射（1日2回→3回に増）
・栄養バランス考えた食事の用意（毎食）
・好きに間食できない日々
・血糖値下げるための運動（主に歩く）
プラス、夏休み入って
・子どもたちの分のごはん用意
・子どもたちの揉め事に巻き込まれる
・子どもたちの宿題
（積極的には関与してないけど声かけは必要）
・ていうか子どもたちずっといる
なんというか
やらないといけないことは増えてるのに、癒し的な要素が激減して
キャパオーバーしてるのに休まることもない
（私の癒しのほとんどが間食だと気づくよね）
となって、一時期鬱症状でてました。
（ふとした拍子に泣いてたり、発狂したり←即座に夫にもヘルプ出してやること減らす措置とりました。そんな減らんけど。)
なによりもしんどいのは
やっぱ血糖コントロールの部分で。
どうがんばったところで
週数とともに血糖値が上がってくのは
説明は受けてはいる。けど！
そんなどんどん
インスリン量増やす形になるのも
私としてはイヤなわけですよ…
（でもやってることたちが報われることもない）
私、そんな
極端な食事なんかしてないですけどーーー😭
となる。
（むしろ我慢と努力をしてるのよ）
↓がんばってる食事たち。と裏腹に
血糖値は上がる時は上がっちゃう。
病院では
「主食はごはん180g」だったのに
家でのいつものご飯はかったら120gで
「普通通り食べたらよさげやん」
と思ってたら
食べたら普通に
基準値超えてくるっていうね。
（しっかり野菜挟んで食べてるのにね）
血糖値気にしたら
主食がどんどん減っていきます……
（多分あかんやつやってる。
けど食べないにはしてない…ギリギリ…）
一番ショックだったのは
昼夜だったインスリン注射が
朝も追加になった時_(:3 」∠)_
（泣いた）
いろんな場所で吐き出させてもらって
ちょっと戻ってきた感じですが
まだ本調子とはいかないです、正直。
（毎日動く気にならなくて横になってる時間増）
（動ける、となった時に動いてる）
昨日も
「もうご飯作るとかやってられん」
となったわ😂
（残り物でしのいだ）
あと丸3ヶ月は続くのかと思うと
頭回らなくなります。
料理とか全部やってるわけじゃないのに
このざまです。
でもキツいもんはキツい。
いろんな気力が削がれてる感覚あるもん。
（今ほんと、何かやりたいとか思えん）
まぁ
ここで「キツい」って吐き出すことも
私にとっては
楽になるための方法のひとつなので
毒出しがてらたまに出そうと思います。
（とはいえ、血糖値測定も
インスリン注射も慣れてはきてる。
それでも心の負担は大きいし
「赤ちゃんのためにがんばる✨」みたいな
キラキラした親にはなれんなぁ、と
自分に対して思うのでありました。）
ーーー
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