いつも頑張りがちで、一生懸命なあなたへ。
東家未来(みきちゃん)です。
＜本日の吐き出す会、中止のおしらせ＞
数日前から次女がコロナ陽性で
今朝、私と長女が陽性、発熱しております。
万全の状態で開催できないため
本日の吐き出す会は中止させていただきます。
参加を検討されていたみなさま、
申し訳ありません。
また他の日程で開催できないか等、
改めて連絡させていただきます。
どうぞよろしくお願いします。
ーーー
【おしらせ】
9/10(土)に
「モヤった心を軽くする
紙にひたすら吐き出す会」
を初開催します。
自分の気持ちを整理したり
スッキリ軽くする方法を知りたかったり
実際にやってみたい方に向けた
あたらしい取り組みです。
ZOOMで30分ほどつながっていただき
それぞれ紙とペンを用意していただいて、
【自分と向き合う時間をもつ】。
人ってなかなか「やるといいよ」と言われても
できなかったりするので（笑）
場を提供することで、
そのサポートをさせていただきます。
（私も一緒に紙に吐き出す作業をします）
ルールを簡単にお伝えすると
・思いついたことはひたすら書く
（脈絡なくとも）
・おしゃべりなし
・その時間は集中する
・カメラオフでOK、基本ミュート
・やってての質問が出てきた場合、
東家への質問は可能
（個別のお悩み相談などは受け付けません）
こんな感じで
やらせていただこうかと思っています。
【9/10(土) モヤった心を軽くする
紙にひたすら吐き出す会】
この会の目的は
・自分と向き合う時間をもっていただくこと
・ご自身の心のセルフケア方法を
身につけていただくこと
・心のモヤモヤを
少しでも軽くしていただくこと
です。
モヤモヤをひとりで抱えがちだったり
自分の気持ちを知るのが苦手な方
なかなか
自分に向き合う時間が持てずにいる方
たった30分でも、やってみると違ってきます。
ぜひ気軽に参加ください。
参加費は
1,000円(事前お支払い)
日時は
9/10(土)20:00〜20:30
（実際に取り組む時間は20〜25分程です）
ZOOMにて行います。
▼参加を希望される方は
以下 URL（もしくはボタン）から
【LINEを友だち追加】いただき
「9/10吐き出す会 参加希望」
とメッセージ送っていただくよう
お願いします。
またこの会への質問がある方は
LINEにて
その旨メッセージにてお伝えください。
どうぞよろしくお願いいたします。
（好評であれば継続して開催もしていきますので
興味おありでしたら
そのように伝えていただけると嬉しく思います^ ^）
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