いつも頑張りがちで、一生懸命なあなたへ。
東家未来(みきちゃん)です。
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■産休、育休に関するおしらせ(10/29〜)
夫が拗ねて無視する、等には、
どう対応する?
夫婦間で、自分の思い通りにならないから
無視する、拗ねる、暴言、暴力、は
すべてDVになるからね。
健全な夫婦関係だと、まず相手を
自分の思い通りにしようとはしないのよ。
コミュニケーションの行き違いや
ズレを感じたら、
すり合わせる。価値観を共有する。
協力しながら生きてるイメージ。
もし
「うちの夫、すぐ拗ねて無視するんだよね」
「思い通りにならないと◯◯するんだよね」
って方は、
相手の機嫌をとることをまずやめよう。
自分でコントロールできるのが
大人ってもんですから。
普段通りにすごしましょう。
その上で、じゃあどうしてほしいのかを
伝えるのも大事です。
「私はあなたの機嫌をとらないし、
思い通りにしてあげたいと思わない。
そうする役割は担えない」
「機嫌が悪い時は、こんな風にしてほしい」
(家を一旦出てほしい、部屋にこもっててほしい等、
してほしいことを入れる
これは出来る、これは出来ない、を伝える。
きちんと相手と線引きしましょうね。
あ、これ、逆の場合も同様の対応で可です。
「私…機嫌取ってもらおうとしてるかも😱」
と気付いた方は、
これからは自分で取るように
していきましょう〜👍
具体的には
・やってほしいことは伝える
(察して!をやめる)
・出来ないことは出来ないと言う
(やりすぎない、抱え込まない)
・心の問題ときちんと向き合う
(過去、親子関係、コンプレックス等。
カウンセリングもとても良いです)
・どんな自分にもOKを出す
(悪い状態の時も)
この辺をやっていくと、どんどん
いい夫婦関係が築けるようになっていきます。
意識してみてくださいねーー
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