10月より、ちあき先生のところへお世話になっています。
らせん美＋腸もみのスペシャルコース
１回目の宿題（ワーク）は呼吸。
意識して呼吸をするだけなんだけど、
これがね、ビックリしたことがあって。
意識して呼吸するでしょ。
そうしたらね、みぞおちがね、
メキメキ・・・
ミキミキ・・・
ってきしむの
呼吸しただけできしむって、
わたしの身体っていったい・・・。
今までどれだけ背中丸めて、
胸骨つぶして、
浅い呼吸しかしてこなかったんだろうか・・・。
２～３日続けたら、
もうきしむ感覚はなくなりました。
意識して呼吸をしているからか、
腸もみのおかげかわかりませんが、
この日以降、二重あごにならないという現実
らせん美で、自分史上最高の小顔を手に入れよう