今日は良い天気
少し暖かな感じ
とても気持ちいいですね
午後からは
ヨガ研修会もあるので
少しウキウキです
そんな日の朝食は
妙にヘルシーにいきたくなったりします。
そこで
フルーツを
メインにココナッツオイルを使って
お家にあるもので…
ココナッツオイルを入れた
フライパンで
バナナを軽く焼いて
黒豆と合わせたハチミツがけ。
りんごも軽く焼いて
ハチミツとシナモンをかけて。
お豆も入ってるから
けっこうな満足感です。
もちろんカフェオレにも
ココナッツオイル入れちゃってます(*^^*)
気分もお腹も
ほっこりな感じになりました。
では、
これから三鷹まで研修受けに
行ってきまーす。
学んだことを
生徒さんにお届けできるよう
しっかり受けてきますね