🌈ヨガ&予防医学アーユルヴェーダで
病気知らずの身体作りをサポート🌈
10月、やっと秋めいてきましたねー。
私の誕生月という事もあり
とっても好きな季節！
一年の中でも過ごしやすいこの季節は
運動習慣つくっていきたいですね。
私にお手伝いさせて下さい！
今日のヨガクラスの終わり
それぞれが自身に問いかける。
今日はどんな事をすると自分は喜ぶ？！
そしたら
私は午後ここに来てた✨✨
みなさんにヨガをお伝えしたり
会話する時間もすごく好き✨💕
そして、1人で過ごす時間も好き❤️
一日一日を
"好き"で
いっぱいにできたら
きっと幸せな人生になるよね❣️
自分を大切にする時間を
一緒に過ごしませんか。
#オンラインヨガ
#自分を大切にする時間
#好きでいっぱいにしよ
#自分に問いかけてみる
#喜びで生きる