皆様
こんにちは♡
立春とは名ばかりで
まだまだ寒さも続きますね。
お元気ですか？✨🩷
昨日も感動のレッスンでした。
1年ぶりの
インナービューティーダイエット基礎プログラム。
大好きな講座の登壇でした。
「13年続く伝説の講座」として
ご参加下さった皆様は
確実に体の変化を感じ、
そして今までの人生の価値観を
大きく変えていかれます。
私も
この
インナービューティーダイエット基礎プログラムの
学びがなければ、
今の自分自身はないほど
本当にお肌も体も心も
変わる講座です。
初回レッスンでは
皆様の参加動機を聞いて、
うるうる。
なりたい自分も
確認していきます🥹
今回も
様々な動機の生徒様がいらしてくださり、
どの想いも共感するものばかりでした。
皆様の参加動機です🥹🫶
●育児中にあおい先生から
お料理を教わりたいと思いました。
・料理は苦手意識があり、
復職に向けての一番の不安要素なので
不安を取り除きたいと思い参加しました。
・夫が肉好きで野菜を食べてもらいたいので、
ウォーターチーム法もマスターしたいです。
食べ物を整えて、
子供も自分も家族も健康でいたいです。
●お料理が好きです。
でも、作りたいものを作ることと、
日常生活が上手に折り合わなくて
ストレスになります。
●自分の不調を改善したい。
●インナービューティープランナーになりたい。
●ノーファンデでいたい。
手軽に食事を作れるようになりたい。
便秘の改善。
冷え性も。
生活を豊かに。
●年齢とともに太りやすく、
痩せにくくなったと感じた。
肌の揺らぎをなくしたい。
毎日をご機嫌で過ごしたい。
●体の不調が多く、アトピー、生理痛、吹き出物。
お食事から自分を変えたい！
チャレンジしたい。
食べ過ぎ甘いものがやめられない。
自己嫌悪のループを抜け出して、
いつもフラットな気持ちでいたい
私もお料理が、何も作れず、
イライラしたり、
お肌の悩み、便秘もあって、
そしてお菓子を過食する。。
そんな時代が長くあったので
お気持ちが
痛いほどわかります。
そして、
このどのお悩みも
全て変えることができました。
2ヶ月あれば、
本当に変わることを
お一人お一人のライフスタイルにあわせて
お伝えさせていただきたい気持ちで
いっぱいです💪✨
lesson1では、
・インナービューティーダイエットの基本について
・美しくなる食べ方
・発酵調味料の基本
一つ一つ、実践していくと
生活が変わり、
1日の流れが変わります。
生徒様のお声にもあったように、
丁寧で理想の暮らしを学んだとしても
それが自分の生活で
実現不可能では
意味がありませんし、
更に
大きなストレスになってしまいます。
知識を学んだ先に
ちゃんと実践できる方法を
お伝えしていきます🫶♥️
任せてください！✨
そんな気持ちで、
初回から通常の講座にはない、
ウォータースチームのアレンジで
一気に4.5品作る方法も
伝授していきました🩷
一つのお鍋にいれるだけ🫶
30分もあれば、
一汁三菜の完成です✨
どんなに忙しくても
めんどくさくても
続けられるこの調理法が
皆様の心と体を
サポートしてくれます🩷✨
早速、
生徒様からの喜びと驚きの声が
とても嬉しいです🥹✨
lesson終わりに感想を読む時間が
癒しと喜びの時間です✨
■ご感想
・ウォータースチームが実際に見れて
ブロックの仕方、
魚も一緒にスチームできたり、
必要なところだけ味付けできたりと
コツが少し分かりました。
栄養の話も学んだことがないので、
知識も増やしていきたいです。
・ウォーターチームを1回で
何品も作ることができると知らず、
一品ずつ何品も作れるか心配していたが
今日見せていただき、
自分にもできそうだと安心しました。
塩麹など市販品で済ませてしまっていましたが、
本当に手軽だったので
自分で作る喜びも今後
味わっていきたいです。
ウォーターチームで
一度に何品も作れる理想です✨
私にもできそう。
醤油麹塩麹まずは作ってみます。
できることから始めてみたいと思います。
今まで不調を改善するために
食の選択肢の際、あれもダメ、これもダメと
ネガティブになっていたなと気がつきました。
今を幸せに生きるために、
何を食べても自由ともっと自分を解放しつつ、
とはいえ、
この2か月間は自分の体を想う食の選択を
ポジティブにできるよう、
正しい知識を知識だけにせず、
自分のものにしていきたいです。
そんな想いが強くなりました。
今日は1日目、色々な方の参加動機を聞き、
より頑張ろうと思いました。
2ヶ月間、どうぞよろしくお願いいたします。
充実の時間でした。
心に一番残った言葉は
「何を食べてもいいです。」です。
また、
痩せたい。肌をきれいにしたいなどを
目的にすると辛くなるということも実感していて、
あおい先生のお話はいっぱい共感できました。
食べることが好きなので、
今日の実食では箸置きを使えませんでした。
少しずつ変わっていきたいし、
これからを楽しみにしています。
嬉しいです🫶🥹
こうして、初回から、
インナービューティーダイエットの真髄を
真剣に受け取ってくださり、
ここから1週間、
どんなお食事をされるのか、
来週が楽しみでたまりません。✨
人生、
山あり、谷あり。
感情がハッピーだけならば
人間ではないかもしれません♡
幸せなこともあれば、
悲しいこと、
悔しいこと、
色々な出来事がありますね。
どんな状況になっても、
その物事を
自分の成長と捉えるか、
自分を攻めるのか、
思考によって、
その出来事の見え方が大きく変わります。
皆様がどんなときも
優しいほほえみと
共に過ごしていけるように、
幸福感の9割を担う腸内環境を整え、
生活を整え、
人生を楽しむことを
サポートさせてください✨🫶
昨日も頼もしいサポートをしてくださった
IBPたちのブログの記事も
じーんです🩷
私も、全国のIBPたちと共に
みなさまの
笑顔と幸せのお役に立ちたいです。
ドキドキして不安かもしれません。
大丈夫です。
こんなに温かく、優しい気持ちになれること、
誰とも比較しなくてよかったことを
体感できます。✨🫶
私の次回の登壇は
4月開講、
・水曜日通学クラス
・金曜日オンラインクラス
募集しています🩷
その後は6月から
年に1回の平日開催
インナービューティープランナー養成講座の
開催で、
私の基礎プログラム登壇は未定です🫶✨
日程の合う方、
ぜひ、この機会に✨
あなたの笑顔をこれから先も
更に輝かせていくように、
共にサポートさせてくださいませ🤲✨
