こんにちは!
色のメッセージを伝え
ココロを元気に輝かせる専門家、
ハッピーカラーMAUVE(モーブ)
石田葵（あおい）です。
いつもありがとうございます！
先週の金曜日から二泊三日で
TCカラーセラピー開発者
中田哉子先生のSAIKO塾参加のため
沖縄に行って来ました。
今回3回目のSAIKO塾は
他者とつながる～感情コントロールと
コミュニケーション力アップ～でした。
毎回タイムリーな内容に驚いていますが、
今回はセラピストとしての
スキルアップにもなりました。
二日間で14項目ワークは10個以上ありました。
どの項目も自分に必要なものばかりですが、
ネガティブ感情の悪循環から
脱出するという項目の中の
失敗体験の回想というワークがありまして、
最近の失敗体験を思い浮かべるとき、
突然30年以上前の失敗が
頭に浮かんできました。
最近ではないけれどこれなんだろうなぁ～。
ずっと私の頭に残っていたものは、
原付、いわゆる50cc以下のバイクの後ろに
DMハガキを5000枚以上を段ボールに入れて
走っていたら突然ひもが緩み、
大きな交差点の真ん中で
段ボールがひっくりかえり、
中のDMハガキ5000枚が
ドバーッと落ちてワーッと散乱したのです。
その時の私はどこから片付けたらいいのか、
何を最初にするべきかを考える前に
恥ずかしさで頭が真っ白になったのを
今でも鮮明に覚えています。
その恥ずかしさ、羞恥心が
どこからくるものなのか
なかなか気づけなかったのですが、
哉子先生にも手伝っていただいて
出てきたのが「完璧主義」
そう完璧な私でなければならない
という思い込み。
まだ持っていたんですね～。
じゃあどうするか、手なずける
3つの方法が追放、受容、訓練とありまして
私の思い込みは完璧な人など存在しないので
理不尽であるため、この完璧主義を追放しました。
長くなりましたので続きは後日に
最後までお読み頂き
ありがとうございました。
石田葵（あおい）のメールマガジン
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