ダイエット開始１ヶ月

オヤマダイエットも開始から早くも１ヶ月経ちました。

現在の体重は７１kg前後

７５.４kgからのスタートでしたので、４kgのマイナスです。

数字上は順調ですが、見た目はまだまだですね・・・

２ヶ月目の目標はマイナス２kg。

少し炭水化物の量を減らしていきます。