安心感は深い呼吸と共にある

Facebookのお知らせに上がってきた

9年前のこんな投稿。

深い呼吸は安心感と共にあり

安心感は深い呼吸と共にある。

不安感や焦燥感に襲われたときは

心にアプローチするよりもまず先に

呼吸を観察してみるとよいと思います。

そして、呼吸を何とかしようとするより先に

呼吸しやすい身体に整えてあげること。

なんとなくピンとこられた方

今夜のオーガニックブレス®で

お待ちしております。

『【レッスン紹介】全身で呼吸しよう！金曜夜は「オーガニックブレス®」』

News

『New【レッスン紹介】早起きピラティス｜人生を変える習慣化メソッド』

 

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50歳からの人生は

「自分の呼吸」で歩きましょう！

オーガニックな呼吸で

Well-beingな毎日を。

そんな思いやヒントになる情報

ピラティスインストラクターの日常を

綴っています。

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