4月からの担当レッスンについてご案内します。
今期より新たにティップネス駒沢大学店でも
レギュラーレッスンが始まります。
火曜日
ティップネス駒沢大学
19:25〜20:10
マットピラティス
マット上で行うベーシックなピラティスです。
ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。姿勢の矯正や、美しい身体のために、手軽に続けたい方に適しています。
ピラティスでは、自分の姿勢を自分で正して、適切なバランスや負荷をかけるスキルを身につける、そんな楽しさも感じられますので、長く取り組んでいただけるワークアウトになるでしょう。
木曜日
ティップネス宮崎台
20:35〜21:20
ピラティスオリジナル45
フレックスクッション、ハーフポール、ミニボールなどの小器具を活用しながら行なうマットピラティスです。背骨や肩甲帯、股関節などのフレキシビリティーと、コアのスタビリティーを養います。
金曜日
ティップネス三軒茶屋
14:00〜14:45
ピラティスオリジナル45
ハーフポール、ミニボールなどの小器具を活用しながら行なうマットピラティスです。背骨や肩甲帯、股関節などのフレキシビリティーと、コアのスタビリティーを養います。
ティップネスでは4/30までのご入会で
入会金無料 + 4月と5月の月会費が1,980円になる
という大変お得な入会キャンペーン中ですので
この機会にぜひ♡
今年度もどうぞよろしくお願いいたします！
News
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ピラティスライフナビゲーター
西村由美 >>>はじめましての方へ
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