こんにちは！
たかいみさとです！
わたしたちは「感じる」という
すばらしい力を持っていて、
稽古することで、
オーケストラの一つの音だけを
聞き分けることができてしまいます。
誰でも平等に感じることができるんです。
わたしたちがもっている、
心地よい、気持ちいい、感覚を
弱い刺激で、強い感覚を得ることができるし
強い感覚を感じないようにすることもできるし
自分の好きな音、
自分の好きな感覚を選択することができるのですが
それにはお稽古が必要なのです。
お稽古とは
練習や訓練と違って
目的がなく
音楽を楽しむように
ゲームを楽しむように
できたりできなかったりすること
を楽しむことです。
完全にできるようになることが
重要なのではなく、
できたりできなかったりすることを
少しだけできるようにしていくことが
楽しい。
そして楽しむこと。
「稽古照今」という言葉をご存知ですか？
古事記に出てくる言葉なのですが、
古きを稽（かんが）え、今に照らす…
「今」なんですよ！（と、突然^^;）
練習とか訓練は目的が未来に
あったりするのですが
もちろん未来の想定は必要なのですが
成功とか人生とか、
しあわせっていうところを考えたとき
今を犠牲にして努力するのではなく
そこにいく過程を楽しむということ
がポイントとなります。
旅行にいくために今我慢するんじゃなくて
旅行にいくこと自体をたのしんでいく。
そういうことをしていくと
今をたのしむことができるので
準備をしていくことから
たのしんでいきましょう♪
ということです。
今やっていること、
お稽古になっていますか？
仕事もそうです。
何かのために
試合のために
発表会のために
やっているのは練習です。
「今」成長することの方が目的。
もうほんとに近い将来、
「今」っていう将来、
今よりもちょっとよくなっていくっていうのが
お稽古ごと。
感じる力を高めようと思って
瞑想をしても気が散って
感じることができない＿|￣|○
これを克服するにはすごい時間がかかるし
なかなか克服できるものではなく…
感じる力を高めるには
自分メンテナンスが一番です！
自分メンテナンス（＝お稽古）で
柔らかい、暖かい、繋がる、ゆるむ、繋がる、
気持ちいいを感じていきませんか？
＊＊＊
◎バランスボールエクササイズ＠金曜日
日時 10：30〜11：30
6/3、6/17
7/1、7/15
場所
区画整理記念館 集会室
愛知県豊田市平戸橋町太戸１２４
料金
1レッスン2,000円 （ボールレンタル代込み）
5レッスン券9,000円（期限なし）
※ボール持参の方は300円OFFとさせて頂きます。
（ギムニク55サイズのボールのみ持込可・購入承ります。
ボール代5000円、ポンプ代1000円）
※ボール在庫の有無により、入荷まで少々お時間をいただく場合がございます。
持ち物
運動のできる服装（体を締め付けないもの）、飲み物、タオル
お申し込みはこちら→★
お問い合わせ info.misato.park@gmail.com
詳細はこちら
◎ずぼらダンスエクササイズ＠体験会
日時 10：30〜11：30
6/10(金)、6/24(金)
7/8(金)、7/22(金)
場所
区画整理記念館 集会室
愛知県豊田市平戸橋町太戸１２４
料金
1,000円（税込み）
持ち物
運動のできる服装、飲み物、室内用シューズ、タオル
お申し込み・お問い合わせ
詳細はこちら
◎個人セッション（Energy Remedy）
料金 1回 38,500円（税込み）
場所 豊田市にある自宅で行っております
※詳しい場所は予約完了後にお知らせいたします
日時 日時伺いまして、調整させていただきます。
時間 1回2時間
その他 日時は調整可能ですので、一度ご相談ください
リラックスした服装でお越しください
出張も可能です
男性のご予約は、ご紹介の方に限って承ります
お申込み
https://ssl.form-mailer.jp/fms/dc682151397570
お問い合わせ
info.misato.park@gmail.com
◎バランスボール＠松平スポーツクラブの健康教室（毎週水曜日）
9：30〜10：20
バランスボールの弾む有酸素運動、ストレッチや筋トレで、
体力づくりや姿勢改善、ダイエット、肩こり腰痛解消、リフレッシュ、
体幹強化、睡眠の質向上、骨盤調整、ホルモンコントロール、
自律神経を整えるなどを目的とした身体づくりをするレッスン。
おしゃべりできる強度の弾む有酸素運動により、
細胞活性を促し身体が持つ本来の機能を目覚めさせます。
年齢性別問わず、運動習慣がない方にも楽しんで頂けるエクササイズです。
ぜひ一緒にバランスボールで身体も心も弾ませましょう！
※1回500円で体験できます！
持ち物
運動できる服装 飲み物 タオル
申し込み
松平スポーツクラブ事務局にて電話か窓口にてお申し込みください
■LINE登録はこちらから
マニアックなからだやこころに関する知恵やら、
無駄な努力・我慢・根性も一切不要で運を磨くにはやら、
発信しています。
ご興味あれば、ぜひ！
ご相談やご質問など、
お気軽に、
お問合せにもお使いください(^-^)
もちろん無料です！
■QRコードで読み込む場合はこちら
