ブログ記事一覧|40歳からの心も体も健康に!理想のスタイルの作り方
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40歳からの心も体も健康に!理想のスタイルの作り方
Energy Remedy/原理哲学、一般社団法人体力メンテナンス協会のメソッドを使い、シンプルに幸せと美しくを手に入れる方法を自分自身が実践し、起こった出来事をリアルにお届けします!
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続ければ、必ず変化が起こります!
知らない扉を開けるとどうなる?ずぼらダンスエクササイズ体験会3回目
体脂肪率を減らして、筋肉量をアップするためにやるべきこととは?
老化した体はストレッチしてもどんどん硬くなっていくたった一つの理由と解消法
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重いカーテンをはずしてみれば
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なんとなく調子が悪い・・・それは未病かも
自分の中に、自分を感じながら生きてみる!
もうこれひとつでいいよね、運動は。
親愛なるみなさまへ
今、誰もがゆっくり休むことが必要な気がします☆
呼吸のこと
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