うつ・心身症・不眠・冷え・むくみ・肩こり・頭痛・倦怠感・便秘・下痢・過食・拒食・免疫力低下、、、などなど
書き出したらきりがないくらいストレスは万病のもとです。
どこかでストレスを軽減してあげないと。
からだがSOSを発信しています。
からだや気持ちの不調に気づくことがとても大切。
自律神経を整えるには・・・
エステル成分の多い精油を選びましょう。
主な作用として、
抗うつ、鎮静（リラックス・催眠）、
自律神経調整、抗不安作用。。
エステル成分の多い精油は～
ラベンダー
ベルガモット
ローマンカモミール
安息香
ペチグレイン
セラニウム
イランイラン
使い方は、、
嗅ぐ！めっちゃ簡単
全身のマッサージor上半身のマッサージ
お風呂に入れるのもいいですね～
そろそろ今後のサロンのご案内をお知らせしますね～
本日もお疲れさまでした
セラピスト恵子
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