両親と祖母のお墓参りに。
桜はまだ残っているだろうか…
大分散っていましたが
残っている場所でパシャリ。
集中して業務遂行！
- 背骨の日2024苫小牧の矯正体験／事前予約の受付フォーム 作成完了
- お知らせ画像の作成（完成・投稿済み）
- 積読状態の本を読む（今週返却の本が３冊、延期するかな）
- GW明けの食と運動の体験セミナーの準備
こうやって書き出すと
何をどの順番で終わらせるのか
イメージが湧いてサクサク進みます。
集中して作業効率をアップ
書き出すと
どんな順番で行うとスムーズか
イメージが湧いてきます。
掛かる時間までは読めません。
途中まで終えていたものを
やり切れたり
寝かしていたものが繋がったり
集中モードに入って短時間で
終わらせられたりもするんですよね。
時間があるよりも
終わり（締め切り）があった方が
集中力が増しますよね。
あっ…先週、この話で盛り上がったんですよ。
朝の時間がないときに
料理を何品か仕込めたり
掃除がはかどったり。
限られた時間の威力を感じます。
サッと終わらせて
本が読みたい衝動に駆られています。
時間を生み出すためにも
早く終わらせます
（やらないという選択肢がない…！？）
本を読みたくても読めないときは
頭の片隅に気になることがあると
ふとした時に思い出します。
それが本を読んでいる最中ですと
なおさらで…
「目で追ってたけれど飛んだな」と
なってしまいます。
結局、もう一度読み返すことになるので
作業を終わらせてしまった方が良いと感じます。
手を動かし、任務を完了されることで
脳も動いていますので
その後の読書もはかどりますしね。
読書でも自分の状態を把握しているように感じます。
お休みモードだからこそバランスを取ることを
いつもとは違う生活リズムになると
取り戻すのが大変です。
夜更かしなんてしたら
数日、影響が出てしまいます。
家族と過ごす時間を作りつつも
暦通りの仕事モードに切り替えられるように。
生活リズムが変わると
カラダも変わりますので
バランスのとり方も
個々によって異なりますよね。
皆さんのゴールデンウィークが
心身のバランスが取れていて
心地よく過ごせますように。
本日もお読みいただき、ありがとうございます。
このブログを書いている人
背骨コンディショニング協会認定スペシャリスト
北海道民の桃世（ももよ）です。
・背骨コンディショニング協会スペシャリスト
・背骨コンディショニング協会食トレインストラクター
・日野塾・Hino method 塾生
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レッスンの参加や体験のお申込み、痛みや不調についてのご質問は、個別トークがおススメ！
現在512名様にご登録頂いております。
札幌市内の体育センター、文化教室、区民センター
石狩、南幌町、岩見沢、千歳でも
定期的にグループレッスンをしています。
インストラクター養成講座も開催し
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