こんばんは！
日本AROTAI®︎協会 市川です。
自分の背中はどんな感じ？
背中が縮こまって丸く猫背気味になると
胸あたりが縮まり
肩の強張りを感じます
肩周りは気づいてケアする方も
多いかとますが
カラダが強張ると心も少し変化します
カラダも心も繋がっているから
感情に影響が出ちゃうのですね
もしくは
感情の影響からもカラダが強張ります
この季節の変わり目は
感情ケアやカラダケアをたっぷりと
してもらえたら
過ごしやすくなると思います
ケアの一つは
肩甲骨あたりをシャワーで温めて
ゆるゆる呼吸(吐くことを意識)して
大胸筋が広がると
少し心も軽くなるやもしれませんね✨
そこに
アロマオイルで
鎖骨あたりを塗り塗りしてもらえたら
またリフレッシュできて
過ごしやすくなると思いますよ
お試しあれ‼︎